Q1：怎么吃酸奶水果沙拉瘦身？用哪种酸奶会更好些？
适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的，而且热量要比米饭低，适合做晚饭吃，瘦身会较好些，每次做酸奶水果沙拉时，放半杯酸奶，水果放四五样，每样三分之一就好，坚持吃肯定可以瘦，还能对皮肤好，但想瘦身更快还要用痩立美，美美是夏天瘦身必备一款，好处多的说不完，强烈推荐给你，平时再合理饮食，每餐吃六分饱多吃蔬菜和水果，再配少量鱼虾类瘦肉，保持下去自然不会长胖
Q2：正宗酸奶水果沙拉怎么做
主料
原味酸奶
100克
芒果
1个
龟苓膏
1盒
辅料
蜂蜜
适量
樱桃
适量
火龙果
半个
香瓜
半个
步骤
1.准备好原料， 原味酸奶、蜂蜜、香瓜、樱桃、火龙果、龟苓膏、芒果
2.樱桃清洗干净（用淡盐水泡十分钟，再清洗干净，能有效请去除污渍和农药）
3.香瓜、火龙果、芒果分别切丁
4.龟苓膏也倒扣在盘中切丁
5.所有的食材放入容器中
6.加入酸奶
7.再加入蜂蜜即可
Q3：酸奶水果沙拉水果捞怎么做如何
主料
酸奶 水果（自己喜欢的）
蜂蜜
酸奶水果沙拉~水果捞的做法步骤
1.水果洗净去皮切丁备用
2.取适量水果混合放入碗里
3.倒上酸奶
4.加勺蜂蜜调味搅拌一下
5.可以吃了，味道真的好极了
小贴士
冷藏过的酸奶效果最好
Q4：酸奶水果沙拉做好可以不用放冰箱直接吃吗
酸奶水果沙拉可以做好后不用放冰箱直接吃，但是放在冰箱冷藏后口味更佳
酸奶水果沙拉的酸奶可以用莫斯利安酸奶或者安慕希酸奶等等
酸奶水果沙拉
主料火龙果1个 芒果2个 金橘5个
辅料酸奶200毫升 焦糖酱适量
酸奶水果沙拉的做法
1.火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净
2.把火龙果、芒果切小丁，收入沙拉盘中，金橘切片，去掉籽
3.准备酸奶，非常浓稠的酸奶
4.把酸奶倒入水果里
5.吃的时候可以淋上焦糖酱
6.搅拌均匀即可
烹饪技巧制作简单，口感胜在希腊酸奶上，无需放糖，用焦糖酱调整口味。
