Q1：滑板教學，幾個基礎動作（初學者）
滑板教學，初學者幾個基礎動作如下：
1、上下滑板
站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基准的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。
（1）准備：兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。
（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
（3）踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時：
（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
（2）後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。
如此反復練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然後加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
3、障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會采用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。
有兩種方法能改變滑板的速度：一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
4、下坡滑
盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制，速度是其次的。
先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。
5、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。
當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
6、下坎技巧
靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，准備著地。
7、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到台階上，以使板尾也上台階。
8、反轉技巧
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向後或向外轉）。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。
9、360度旋轉技巧
滑手在滑行中透過輕微的推轉以找到平衡，可以來回擺動，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。准備好後，逆時針擺動手臂。同時保持平衡，還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳，向右擺動手臂，並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。盡量使後輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，並加大旋轉，前端自然會抬起，並且高度剛好。
10、單輪旋轉技巧
滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。
用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使後輪的一個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。
11、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪後側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。
12、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍，同時支撐腳足夠穩固，那麼滑板將旋轉180度並停下來。
13、腳上技巧
a.腳跟懸空技巧：使滑板保持適當速度，旋轉前腳使腳尖對著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一只腳移到滑板前端。當雙腳後跟懸空時，膝蓋彎曲以保持平衡。
b.板上旋轉技巧：滑手先滑動滑板。移動左腳，使腳跟壓住板端。重心落於大腳趾處，移動右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉，同時右腳也隨之旋轉，最後與左腳保持平衡。
14、旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30厘公尺。不用擔心落下的准確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。
15、跨躍跳技巧
准備跳起，起跳時動作穩定，從容不迫，跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定，落下時重心落於兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。
16、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分，但在前輪之後。在接近橫杆時垂直跳起。眼睛看滑板。
盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻，腿部稍微彎曲，那麼，落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。
17、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候，雙膝略屈，手臂預擺，後腳用力使用權滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩沖動作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。
18、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，後腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時重心落於兩腿之間，落地時注意雙腿的緩沖動作。
19、曲身
向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳並列，置於滑板前輪後部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳後跟。身體左右傾斜，雙手調整板端，以控制方向。
擴展資料：
安全
滑板是比較安全的運動。下面是1997 美國運動受傷人員對照表。可以看到滑板的受傷人數占總人數的比例相對其它運動來說是很低的，居然排在釣魚之後！
這有可能是因為滑板者通常戴上各種防護設備，比如頭盔，護膝，護肘，護掌等。通常在各種U池上運動的滑板手都需要佩戴所有這些裝備。由於這些裝備妨礙運動，而且街式滑板速度慢，沖擊小，很多街式滑板者不佩戴這些，但是建議至少應該戴上頭盔。
安全的另一方面來源於你自己。不要做超過自己能力的動作，不要在不熟悉的地點作出難度較大的動作。做各種技巧之前先查看地形，看附近是否有危險物品存在，比如碎玻璃，尖銳的柵欄頂部等，不要隨身攜帶尖銳物。
滑板選購指南隨著極限運動的推廣普及，越來越多的青年加入號稱極限至尊的滑板運動中來。由於滑板具有很強的觀賞性和易學的特點，很多愛好者躍躍欲試。首先要做的就是是選板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板輪為主要構件，也是費用較高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他還有一些配件如軸承，沙紙，螺絲等小物件。
Q2：滑板的20個基礎動作教學
1、正常姿態(normal)：即左腳在前的regular姿態與右腳在前goofy的姿態。
2、倒滑姿態(fakie)：即以regular姿態向板尾方向滑行。
3、反腳(switch)：即以與正常姿態相反的姿態(如你本來是regular則換為goofy)做各種動作。
4、nollie：姿態-將反腳姿態與倒滑姿態結合即是nollie姿態。
5、mongo：姿態-這是一種很別扭的姿態，即以前腳滑行而將後腳置於板上的一種滑行方法。
6、空中轉體(body varial)：此動作極簡略，即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上，通常與其他動 作如踢翻等結合。
7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自在國際的門檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手allan gelfand首創，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板公園中操練，在一個碗形游水池中，他發現自己竟然 可以不必手抓板而帶板騰空。他的火伴就將這個動作稱為“ollie”。各位滑友大約想不道在79年的美國 才出現這個動作吧?allan後來變成其時最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，但這 個發明的含義是不言自明了。)
8、外跳轉(frontside 180 ollie)：即做ollie後，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度後再 落地。
9、內跳轉(backside 180 ollie)：與上一個動作相似，是轉向身體的內側。
10、滑後輪(manual)：即滑行並堅持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪(板尾不著地)僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。
11、滑前輪(nose manual)：與上一動作相似，唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual則指 ollie 後再 做此動作。
12、倒板(pop shoveit)：這通常指向內倒板。站立姿態好像ollie，後腳用力下壓板尾，然後以前腳撥板， 使之轉變，緊接著身體躍向空中，耐心等候板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。
13、踢翻(kickflip)：這是馬路式的根本動作。學習此動作前，必須練會ollie.後腳置於板尾(腳掌重心 置於板尾中間)，前腳置於前橋螺釘附近，與板邊際大致成45度，兩腳跟最佳置於板邊際以外。好像ollie, 後腳壓板打地，前腳向上帶板。不一樣的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，一起身體躍向空中。耐 心等候板轉過360度，以後腳接板，然後身體站回板上，屈膝以緩沖。
14、腳跟翻(heelflip)：與上一動作相似。但前腳站姿不一樣：前腳尖應置於前橋螺釘後一點的方位，以感 覺舒服為宜，腳趾頭坐落板邊際以外。 ollie後以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，一起身體脫離 滑板，待板垂直轉變360度後以後腳接板即可。
15、cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿態滑行，後腳猛踏板尾後，前 腳好像ollie向上帶板，使人與板一起向內轉變360 度。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。
16、no comply：手抓板，以適當速度滑向妨礙，在輪子將要挨近妨礙時，前腳離板，一起後腳踩板尾，將腳 企圖踏上妨礙，手企圖抓板頭。完結上步所述動作，動作不停，前腳企圖跳回板上，前腳落於前橋附近，准 備下落，屈膝平衡。
17、360 Flip/踢翻360：後腳置於板尾，前腳略靠前；後腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以後腳接板，屈膝以緩沖。
18、nollie：這個動作是基於ollie的基礎上，前腳置於板頭，後腳置於板中部，前腳用力下壓板頭，一起後 腳向上提拉，感受板已到最高點後，將板拉平，屈膝以緩沖。
19、外跳轉5050：內跳轉5050做法相似，唯身體轉向不一樣。以小視點挨近一妨礙，做內跳轉，使板落於妨礙物 上，兩個橋此刻均坐落妨礙物上，前腳置於前橋處，後腳置於後橋與板尾之間，注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行，想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如manual落地，落下後注意屈膝維護。
20、big spin：快速滑行，後腳坐落板尾，前腳置於板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做內跳轉180的同 時，後腳撥板使之轉變，在板橫向旋轉時，運用前腳防止出翻板，待板旋轉360度後，身體也已轉過180。身 體落回板上，屈膝平衡。
21、倒滑翻板360：以倒滑姿態滑行，腳姿態好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前腳像踢翻一樣踢 出(使力別太多)，身體躍起，待板面向上時，將腳放回板上。
22、外跳轉360：這個動作有點象做外跳轉，但前腳要稍向後點，作ollie前將肩向外側轉過一點視點，以舒服 為宜，做跳轉，盡力轉過360度。
23、5-o：1.5-o其實即是用後橋支撐在妨礙物上滑行。2.身體平行於妨礙物滑行並挨近。3.以ollie開始這一 動作，躍上妨礙時重心後傾，確保僅以後橋落於妨礙物。4.把握平衡滑行。
24、halfcab：操練這個動作前最佳學會倒滑ollie。面向妨礙以倒滑姿態滑行，打板尾前先向妨礙方向轉身， 後腳打板尾後，努力使板隨你的身體走，轉過180，落地屈膝以平衡。
25、hardflip：屈膝下蹲，肩與板平行，並且盡量ollie高些，後腳作向外倒板，前腳好像作踢翻，人高高躍 起留出空間讓板旋轉，以腳接板，使之停轉，落地滑走。 26、倒板360的：以腳蹬板以產生速度，前腳置於前 橋後(嫻熟後可朝後放)，後腳置於板尾，此動作首要以後腳完結，好像ollie，後腳壓板尾，隨之以後腳向
身後踢出撥板，但力度要比通常倒板大些，使板多轉180°，以前腳帶板，使之堅持轉變。待板轉變時，脫離 躍起，待板轉變360°後，以後腳接板，屈膝以平衡。
27、跳台階的竅門：以適宜的速度滑向台階，但不能太慢，快挨近台階時，作ollie，以較低的姿態較好但亦 不能太低，身體與板平行非常重要，切記心里別怕。
自己純手打總結的，我們也出了一些影片。但是這里不能發，如果需要，可以私信給我。
Q3：滑板教學，幾個基礎動作(初學者)
送你一個滑板 首先你要確定 送你的是不是專業的滑板 用途是什麼 下面簡單說下如何分辨1 是否為專業滑板 一般專業的滑板最少也要200打底 好的組裝板子 500-2000之間都可以組裝 如果你不好意思問你朋友 你可以 看看板子上有麼有什麼標志 或者有什麼名字 然後再百度上搜索一下 或者打出來我看下 如果不是專業的滑板 勸你最好不要玩 拿東西 根本就沒法玩 說個真實的例子 我上大學的時候一個 大一的小徒弟 玩的就是玩具板子 結果在廣場上滑的時候 橋突然斷了 臉直接嗆在地上 臉度差不多搓花了 低於200的板子 還是不要玩 2 現在的滑板 發展到現在也出了很多分支 有玩動作的板子 特點是雙翹 就是板子兩邊都是翹起來的 還有玩速降的板子 特點是板子很長 而且板子沒有翹 是平的 還有一種是刷街用的 特點是單翹 就是板子只有一邊是翹起來的 而且輪子很寬很大 很短 你看看你朋友送你的板子 是哪一種 3 如果想學基礎 就是 滑行 拐彎 剎車 盪板 這些就是基礎了 好好學的話 差不多 2個星期就可以熟練掌握了 如果想學的話 留下信箱 我又教學影片 我發給你
