Q1：哪些食物促進兒童骨骼生長
如果不是基因問題那就是小孩缺鈣了!缺鈣不能單單依賴藥物補鈣，人體對鈣的吸收才是關健，正確的補鈣
鈣要吸收就必須要有維生素D及微量元素鈣，二者缺一不可，盡量透過平時的生活和飲食來達到每天人體所需的量，但攝取有道，不可一味求多，以免過猶不及。
食物來源:維生素D主要存在於海水魚，如沙丁魚、鯊魚，動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油制劑中.我國不少地區使用維生素A、維生素D強化牛奶，使維生素D缺乏症得到有效控制.
鈣的食物來源就考慮兩個方面，鈣含量和吸收利用率.奶與奶制品含鈣豐富，吸收率也高，是嬰幼兒理想的鈣來源;在喝奶制品的時候最好食用純鮮牛奶，那種保質期在七天的保存在雪櫃中的純鮮牛奶，純鮮牛奶中人體對鈣元素的吸收量在20~40%左右，建議在沖好的牛奶或純鮮牛奶中添加些黃金雙歧因子，每天添加量在3-15克，可以大大提高人體內對鈣的吸收量至60%-70%。
水產品中小蝦皮含鈣特別多，其次是海帶;豆類及其制品及油料種子和蔬菜含鈣也不少，特別是黃豆及其制品，黑豆、赤小豆、各種瓜子、芝麻醬、海帶、發菜等鈣含量均豐富。
Q2：什麼食物促進骨骼生長?
你先去醫院照個片看一下骨垢封閉了沒有再說 骨垢封閉了事不會再生長了的
Q3：哪些食物可促進骨骼生長?
鈣、鋅、蛋白質、維生素A是促進骨骼生長的重要元素。
含鈣的食物：乳制品、雞蛋、海帶、蝦皮、芝麻、小白菜、紫菜等。
含鋅的食物：牛羊肉、動物肝髒、海產品都是鋅的良好來源。
含蛋白質的食物：蛋白質是構成骨細胞的最重要材料。富含蛋白質的食品首推牛奶、魚類、蛋類、動物肝髒，豆及豆制品僅次之。
含維生素A的食物： 魚肝油、動物肝髒、蛋、牛奶及奶制品、綠色的蔬菜、瓜果。
Q4：促進骨骼生長愈合的方法及食物
你好：“骨折病人飲食如何進補，才能恢復快”一直是人們關心的事。有人說多吃肉骨頭長得好；另有人說，多喝骨頭湯骨質會更硬，五花八門，說什麼的都有。
骨折可以發生在人體的各個部位，大多是以骨骼難以承受外界壓力造成的。骨折後的病人，機體內處於高代謝狀態，也會出現負氮平衡和鉀、磷、鈣的丟失。尤其是長期臥床的骨折病人，此種現象愈加明顯，所以，合理補充營養素尤需得到重視。
成骨的主要成分是骨質，其中水占20％，固體物質占80％，後者主要包括骨細胞和骨基質。骨細胞是骨的形成、發育與生長的重要細胞，是生成骨組織的膠原纖維和其他有機質的主要功能之一。所有的骨基質中的有機成分均由骨細胞合成和分泌的。另外，骨細胞還能將鈣鹽運送至鈣化的部位，有促進骨形成的作用，並提供了養分。營養物質的主要成分是蛋白質和維生素類，如維生素D、C、B1、B2、B6，適量增加鈣、磷，對損傷的骨質是有益的。
但對於長期臥床的骨折病人，應注意合理安排飲食和其他的輔助治療才更有療效。從飲食上講，適當的增加每日供給的熱能和蛋白質，如動物蛋白和大豆蛋白。每人每天每千克體重1.0～1.5克最適宜。過高的蛋白質，在體內代謝中產生大量的酸性物質，並從尿中排出，而這些酸性物質被排出時，可使尿鈣的排出量增加，從而導致體內鈣的丟失，給腎功能增加負擔。
在制動期間，應以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動物蛋白為主，飲食清淡、低鹽（每日不超過5克鹽）和低脂飲食，避免動物性脂肪和煎炸食品影響鈣的吸收和利用，如紅燒肉和過於油膩的骨頭湯等等。在制動期間不應攝入過高的鈣質，以防發生泌尿系統結石，攝入鈣量過高時應確保有充足的液體攝入，以促進鈣的排出。正常情況下，成人每天攝入鈣量為1000～1500毫克。
手術後的病人還需適當補充鋅，以利於傷口愈合，同時補充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素。保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發生，特別強調的是飲食要多樣化，粗細搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等，煙酒要節制。臥床病人應經常接受紫外線日光浴及一些功能性的運動輔助治療，幾種治療方式結合起來才更有意義。
骨折以後的飲食調理是很重要的，但是骨折以後多喝骨頭湯並沒有什麼益處。因為骨頭里含有大量脂肪，進入人體後會轉化成脂肪酸，而脂肪酸不利骨折愈合。正確的方法，是應在骨折的不同時期增加不同的食品。
骨折之初，骨折部位有大量淤血，患者常會出現低熱、口渴、心煩等症，此時應食一些清淡易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、河鮮以清蒸或煲湯為好），同時多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。骨折中期，局部瘀腫開始消退，疼痛減輕，骨頭也進入生長期，此時可吃些河鰻、黃鱔、甲魚、鴿子等，一般以清蒸、煲燙為主，輔之一些黃芪、黨參、枸杞等中藥，加工成藥膳，具有補氣養血的功效，能加快骨折部位的愈合，此時也應忌酸、辣。骨折後期，X光復查，骨痂已愈合，患者拆除固定後開始體育鍛煉，此時不需忌口，飲食可以恢復正常，並適當增加各類食品的攝入量，以補充體育鍛煉的消耗。
（一）骨折初期食療方：骨折發生後的頭1～2周內，因瘀血停積、絡脈不通，而致腫脹疼痛。此時治宜活血化瘀、消腫止痛，方用“塘鯉魚接骨湯”。該方原料為：塘鯉魚500克，骨碎補15克，生公尺仁50克，蔥白5根，生姜5片，黃酒30克。其制法為：先把骨碎補加水煎煮後，去渣留汁；接著加入洗淨並去掉鱗和內髒的塘鯉魚和公尺仁、蔥白、生姜、黃酒，繼續煎煮至熟。熟後分餐適量食之即可。
（二）骨折中期食療方：骨折發生2周後，傷肢腫脹漸消，疼痛亦減輕。此時新骨痂開始生長，治宜接骨續筋、和營生新，方用“豬骨接骨湯”。該方原料為：豬骨頭500克，接骨木50克，黑大豆125克。其制作和服法為：先把接骨木加水煎煮後，去渣留汁；接著加入豬骨頭和此前已浸胖的黑大豆（若無此豆亦可用黃豆代之），用小火煮爛並酌加食鹽、味精等調料後，分餐適量食之。
（三）骨折後期食療方：骨折後期，斷骨已達臨床愈合階段，治宜固本培元，可選用下列諸方：（1）枸杞子15克，桂圓肉15克，紅棗10枚，加水用小火煎煮後，再加點冰糖，即可食用。（2）豬腎（去白筋）2只，佐以姜、蔥、鹽、酒等調料，加水煮熟後，適量食之。（3）胎盤1只，洗淨焙干研末後，每日清晨空腹時服3克（以溫開水稍加白糖送服）。
骨折食療方
方1
處方：生菜子90克，黃瓜子45克，高粱酒適量。
用法：將生菜子、黃瓜子共炒黃研細末。每次服9克，用高粱酒送服（也可以白水送服），每日2次。
主治：四肢骨折。
方2
處方：甜瓜子200克，黃酒適量。
用法：將甜瓜子鎮黃，研為細末。每次服9克，黃酒送服，每日2次。
主治：四肢骨折。
方3、處方：雞血120克，高粱酒500克。
用法：將雞血同高粱酒用竹筷攪勻，密封，置陰涼處，1天後開封過濾飲服。每次服20～30克，每日3次。
主治：骨折，傷筋。
方4
處方：生螃蟹適量，高粱酒(或黃酒)少許。
用法：將螃蟹洗淨(最好消毒)，搗爛，加高粱酒(或開水)熱服，飲酒後進熱粥1豌，服後睡臥取汗：同時，將骨復位後，搗爛螃蟹厚敷傷處，用布包後再以夾板固定，3日後再換1次。或取干螃蟹250克，燒存性，用黃酒沖服(此方施手術後使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以高粱酒送服。或取蟹殼適量，曬干，炒黃研為末，每次取9克，用黃酒送服。服藥後忌受寒，孕婦忌服。
主治：四肢骨折隕斷。
方5
處方：螃蟹10個，甜瓜子200克，黃酒適量。
用法：將螃蟹培黃，甜瓜子炒黃，共研為細末，每次取6克，用黃酒沖服，每日3次。
主治：四肢骨折。
方6
處方：螃蟹、胡椒各適量。
用法：將螃蟹、胡椒共搗爛如泥，敷傷處。
主治：骨折。
方7
處方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鵝不食草20克。
用法：將生姜、非菜、山螃蟹、鵝不食草共搗爛如泥，正骨後敷於患處。用紗布包扎。
主治：四膚骨折。
方8
處方：生姜16克，獼猴桃根16克，韭菜65克，高粱酒少許。
用法：將生姜、獼猴桃根、韭榮共搗爛如泥，用高粱酒拌勻，待骨折復位後敷於傷處。外用紗布包扎。
主治：四肢骨折。
方9、處方：硼砂15克，土元15克，面粉適量，雞蛋2～3個。
用法：將雞蛋打破去蛋黃留蛋清，硼砂、土元共研為細末，與蛋清、面粉調成糊狀。在骨折復怔後將藥糊平鋪在紗布上，包敷傷處，再用小夾板固定。5～7日換藥1次。
主治：四肢骨折。
方10、處方：月季花適足，白鴿子1只。
用法：將月季花研細末，鴿子去毛及內髒，同月季花末共搗爛如泥。敷患處。1小時後聽骨響即去藥。
主治：骨折。
方11、處方：合歡花30克〔鮮品50克)，粳公尺60克，白精適量。
用法：將合歡花加水適量煎，去渣取汁備用。粳公尺加水適量煮至公尺爛時，調入合歡花汁和白糖，煮一二沸。每日1劑，分2次服食。
主治：骨折腫痛，跌打損傷。
方12、處方：東風橘根50克，高粱酒500克。
用法：將東風橘根洗淨切片，浸入高粱酒中，密封，10日後開封去渣飲服。每次10克、每日2次。
主治：骨折。
方13、處方：虎膽草l份、毛九節2份。公尺酒適量。
用法：將虎膽草、毛九節共研為細末，浸入公尺酒中，密封，10日後開封飲用。每次30克，每日1～2次。
主治：骨折疼痛，跌打損傷。
方14、處方：續斷30克．鍛自然銅60克，高粱酒500克。
用法：將續斷、鍛自然銅浸入高粱酒中，密封，7日後開封飲服，每次25克，每日2次。
主治：筋骨折傷。
方15、處方：骨碎補60克，高粱酒500克。
用法：將骨碎補浸入高粱酒中，密封，7日後開封飲服，每次20克，每日2次。
主治：骨折，傷筋，跌打疼痛。
方16、處方：白背三七30克，高粱酒500克。
用法：將白背三七洗淨，經七蒸十曬．浸入高粱酒中，密封，10～20日後開封去渣，溫服。每次10克，每日2次。
主治：四肢骨折、創傷。
方17、處方：脆蛇1條，高粱酒500克。
用法：將脆蛇浸入高粱酒中，密封，7日後開封欽服。每次20克，每日2次。
主治：骨折、跌打損傷。
方18、處方：熟地30克，鹿角膠12克，白芥子15克，肉桂10克，干姜6克，麻黃5克。補骨脂15克、豬骨150克。
用法：將熟地、鹿角膠、白芥子、肉桂、干姜、麻黃、補骨脂共加水適量煎．去渣留汁，再放豬骨(打碎)熬湯。飲服，每2日1次，連用60～80日。
主治：陳舊性骨折。
方19、處方：當歸45克．枸杞子45克，三七30克，杜仲30克，熟地黃30克，木瓜30克，五加皮30克，續斷23克，沉香7.5克，黃芪22克，白人參15克，何首烏15克、羌活15克，獨活15克，西紅花4.5克，冰糖250克，高粱高粱酒2500克。
用法：將當歸、枸杞子、三七、杜仲、熟地黃、木瓜、五加皮、續斷、沉香、黃花、白人參、何首烏、羌活、獨活、西紅花共搗碎，浸入高粱高粱酒中，密封，15日後開封去渣，加入冰糖溶化後飲服。每次30克，每日2次。
主治：骨折、脫位整復後筋骨虛弱無力。
方20
處方：透骨草10克，大黃10克，當歸10克，芍藥10克．土狗10克，紅花10克，土虱30克，丹皮6克，生地15克，自然銅末3克，好高粱酒500克。
用法：將道骨草、大黃、當歸、芍藥、土狗、紅花、土虱、丹皮、生地共搗碎，置容器中，加入好高粱酒，煎煮至半量，去渣，分成6份。每日用藥酒1份送服自然銅末0.5克。
主治：骨折。最好還是吃不剔骨的鱔魚，喝骨頭湯和牛奶，在燉湯時應該在湯里加少許醋，這樣可以分解骨頭中的鈣質，從而達到吸收目的希望能幫到你
