Q1：吃芝麻有什麼好處？和壞處
芝麻分黑、白兩種，食用以白芝麻為好，藥用以黑芝麻為量。黑芝麻對於缺鐵性貧血、慢性神經炎、末梢神經炎、動脈粥樣硬化等均有治療作用。據報道，芝麻油有促凝血作用，可用於治療血小板減少性紫癜和出血性疾病，兒童每次服4毫升，飯前服，1日3次，15天為1療程，有一定效果。
兒童食用芝麻有許多烹調方法。 例如，將芝麻炒熟後，用擀面杖壓碎或用絞肉機絞成粉末狀芝麻面，拌入糖及豬油，可做成湯圓、包子餡食用，或調入公尺粥、稀粥中給嬰兒食用。或者，應用菜市場上供應的黑芝麻糊。
芝麻油是營養調味品，有濃郁的芳香，是湯、涼拌菜、涼面、糕點、花卷的良好調料。芝麻醬也有可口的香味，可作為早點、涼拌菜、涼面等的調味品。 常用芝麻滋補治病的食療方劑有： （1）病後體弱、貧血。
黑芝麻洗淨炒熟，加核桃仁共研末，每次2匙，每晚各服1次，服時用蜜水或白糖水送服。 （2）早生白發、脫發。炒黑芝麻、制首烏各等份，研末，煉蜜為丸，每丸重6克，1日3此，每次1丸，連服數月。 （3）干咳。
炒黑芝麻粉100克，白糖20克，調糊食用。 （4）大便干結。炒芝麻、炒核桃仁、炒松子仁各10克，研末，早晨空腹用蜂蜜水調成糊狀送服。 （5）益氣力、健腸胃、強筋骨。黑芝麻粉、梗公尺適量煮粥，加糖食用。
Q2：芝麻吃多了有什麼壞處
吃芝麻固然是對頭發好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。 擴展資料：好處： 1、常吃芝麻調腸胃抗衰老常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝髒，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。 2、節食減肥節食減肥的女性，由於其營養的攝取量不夠，皮膚亦變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖，還可使粗糙的皮膚獲得改善。參考資料來源：人民網——驚！芝麻吃太多加速禿頭
Q3：多吃黑芝麻有壞處嗎
黑芝麻雖然有很多好處，但不宜大量攝取，吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。
黑芝麻最適合的食量是：春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭發生長。
注意的是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。
Q4：芝麻吃多了有什麼壞處
芝麻自古以來就稱為長壽不老的高級食品。芝麻有黑、白二種,食用以白芝麻為好,藥用以黑芝麻為良。芝麻的莖、葉、莢殼、花都可以做藥。芝麻含維生素e、維生素b1、亞油酸、蛋白質、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質和各種豐富的營養成分。
其中含量最多,成為主要成分的維生素e,又常被人們稱為防止衰老的維生素。 它對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸,它有調節膽固醇的功能,因而又被稱為“永葆青春的營養源”。
Q5：經常吃芝麻有啥好處和壞處
吃芝麻的好處有很多，比如護膚美膚，減肥塑身，緩解衰老，降低膽固醇和補鈣等等。而芝麻吃多的壞處有，消化不良，內分泌失調以及脫發。
