Q1：急求提高注意力的訓練方法！！謝謝
給你推薦個簡單的方法吧：每天晚上睡覺前，即將閉眼睡著的時候，給自己一些心理暗示，心理默念，明天注意力會集中，一定能看進去說，同時可以想一下，你熟悉的文章，想一下里面的句子，想一想，那個文章大概位於書中的第幾頁。。。。暗示的時候，一定不要給自己帶否定的句子，比如，“我明天一定不會注意兩樣東西”，這是不對的，應該說，明天我一定會注意力集中看書，看一樣東西，所以希望上述能對你有所幫助，任何一件事情在自己心理有一定的陰影後，都不好處理。對了，給你推薦一下，搜一下 伊慧注意力訓練，希望你早日擺脫煩惱，健康快樂學習~~~
Q2：有哪些可以提高小孩注意力的訓練方法？
注意力是否集中，是覺定孩子學習效率的關鍵！理論不多說了，下面我為你介紹幾項訓練孩子集中注意力的方法供你參考！
讓孩子盯著一張畫，然後閉上眼睛，回憶畫面的內容，盡量做到完善，例如畫中的人物，衣著、座椅及各種擺設。回憶後睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍。這個訓練可以培養注意力集中，也可以提高注意更廣范圍的能力（可以由簡入繁）。
也可以在地圖上尋找一個地方（不熟悉），也能提高孩子觀察時集中注意力能力。
為孩子准備一張白紙，讓ta用7分鍾時間（孩子年齡大小，隨即改變數量），寫完1--300這一系列數字。讓孩子先練習，感覺書寫熟練，很有把握再開始。注意把握時間，一般1--99每個數字書寫不到1秒，後面三位數開始書寫超過1秒，還需要換行。要求在420秒內准確寫完300個數字。
以上三種方法是和孩子家長長期實踐中摸索出來的（我們的工作專注與家庭教育生活及孩子成長）你可以試試，各位家長也可以嘗試，大家互相學習。
Q3：注意力不集中的訓練方法有哪些？
1、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。
2、預料到孩子可能會出麻煩，並做好准備;在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜。
3、避免經常使用表示否定態度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。
4、把孩子的壞毛病同孩子本身區分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話.”
5、對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為;如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。
6、爭取在房間內為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強烈的色調裝飾，保持房間儉朴整潔。把書桌擺放在空空的牆下，使它遠離干擾，這有利於孩子的注意力集中。
7、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關上收音機或電視。多重的刺激會使他不能精神專注。
8、給孩子制定一個非常清楚的作息表。規定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表。要遵守時間安排，但當孩子出現不遵守時間的現象時，也要靈活處理。過一段時間後，你的作息安排將成為孩子自己的習慣。
Q4：提高自己注意力的訓練方法
這是一個習慣，這是一種心態。假設你對某件事物很感興趣的話，相信你是會全神貫注的，就像你玩游戲，你玩游戲的時候應該不會分心吧(要是分心的話最好去醫院看看，呵呵)。。。
所以問題就在余你自己的態度的了。可能你要說，我要學習啊，不可能對學習不敢興趣就不學啊...對，問題就在這，要如何強迫自己感興趣呢?
這個問題就難答了，自己根據自己的實際情況而言吧。就比如說:你自己給自己設定短期目標啊，玩點自己和自己競賽的游戲等等。。。自己努力吧
wwW.bAZH！ishi.Com
Q5：自己提高注意力的訓練方法
建議你看看佛家的書 學些佛道 佛家的禪道有許多讓你集中注意力的方法 如果你能達到入定的境界那就更強了 中國高深的禪師不多 印度有些高深的禪師 入定時呼吸停止 血液停止循環 心髒不跳 不吃不喝 一坐幾月 網上有個影片 靈修少年 很神奇 但能做到這種境界的人全世界沒幾個 建議你每天靜坐一段時間 不要有任何雜念我就喜歡靜坐 自己和自己交流 當你靜坐一段時間後你會發現 你更了解自己 呵呵
Q6：怎麼樣才能提高孩子的注意力？有什麼訓練方法嗎？
雄鷹童軍總會給家長提高孩子注意力訓練方法：
一、教孩子學會生存技能
從孩子懂事起，就教育他們如何學會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學會吃飯，整理自己的東西，並知道什麼情況下怎樣保護自己等。
二、培養忍耐力和自制力
當孩子遇到困難時，家長不要馬上給予幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。
三、多接觸社會，經風雨見世面
有的孩子自私自利，缺乏團結精神，因而也很少有朋友，長大以後也會因人際關系緊張，而影響才能的發揮。對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，多給孩子機會，他的適應能力就會自然萌發。四、培養好奇心和探索精神
孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看，這是求知欲的表現，也是獲得知識和技能的重要途徑。
五、培養自信心和面對挫折的承受能力
在生活中，家長應該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。
六、培養孩子尊重他人，團結友愛和合作意識
社會是一個群體，任何一項事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實作的，必須依靠群體的力量，這就要學會同不同人打交道，並能取長補短。父母必須培養孩子與人合作的意識，訓練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。學會尊重他人，並善於團結和自己意見不同的人。
這些方面培養好了，很自然的注意力也提高了，因為孩子喜歡，所以專注，培養孩子喜歡的，關注一下雄鷹童軍總會一個少年不一樣的紀律組織。
Q7：有什麼提高注意力的訓練方法？
可以用舒爾特方格來訓練提高注意力，很有效。
舒爾特方格是在一張正方形的紙上畫25個方格，方格大小是1厘公尺。在格子里沒有規律的寫1到25個數字。訓練時用手指依次指出1到25個數字，同時讀出數字。記錄指出25個數字所用的時間。多次訓練，所用時間會越來越少。
以後也可以用25以後的數字。
這種方法我在孩子身上用過，親測有效。
舒爾特方格可以自己畫，自己填寫數字，也可以在網上搜索找到舒爾特方格列印下來給孩子用。現在在網上也能買到舒爾特方格了。
另外，除了用舒爾特方格刻意訓練注意力，平時也要在生活細節中改掉一些不良習慣，比如邊吃飯邊看電視，邊上廁所邊看手機等，專心做一件事。
經過一定時間的訓練，肯定有效果。
