Q1：吃核桃對頭發有什麼好處，每天要吃多少？除了核桃還有什麼吃了對頭發有好處的。
量應該是自己定就可以吧，還有黑芝麻，土豆．
Q2：吃核桃對頭發有好處嗎
核桃有生發，烏發，沒肌等功效，對頭發有一定的好處，但不可多吃。
分析：
核桃有生發，烏發，沒肌等功效。
核桃主要是含鋅豐富，有益智的作用，但是它含油脂建議不宜多吃，適量就好。
平常也不要吃很多，吃海帶和黑芝麻對頭發都有利的。
長期使用的話對大腦也有很多益處，注意飲食，多吃青菜，水果，少吃油膩及高含糖的食品。
另外還可以吃點芝麻，土豆，堅果也很豐富，都可以吃的。
Q3：吃核桃仁對頭發有沒有好處
吃核桃仁對頭發有好處。
因為核桃中含有非常豐富的維生素E，因此，常吃核桃可以讓我們的頭發更加的烏黑發亮，很有光澤，很多孕婦在懷孕初期都要多吃一些核桃，這樣出生的胎兒就會長一頭烏黑的頭發。
核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木，高達20~25公尺；樹干較別的種類矮，樹冠廣闊；樹皮幼時灰綠色，老時則灰白色而縱向淺裂；小枝無毛，具光澤，被盾狀著生的腺體，灰綠色，後來帶褐色。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。
Q4：核桃是治掉頭發的麼？多吃有什麼好處？
核桃對防止脫發有好處。
脫發病的預防要注意合理的飲食，維生素缺乏是導致脫發的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發。
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處於濕潤狀態時，頭發更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。
壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫發，使頭發在幾個月內都處於休眠期，所以預防脫發應避免過重的壓力，平時多鍛煉，養成良好的生活習慣。
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的組成以谷氨酸為主，其次為精氨酸和核桃仁天冬氨酸。粗脂類64.23%，其中中性脂類占93.05%；中性脂類中三醯甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游離脂肪酸4.80%.總脂和中性脂類中脂肪酸組成主要為亞酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%；三醯甘油所含脂肪酸主要為亞麻酸69.98；甾醇酯非皂化部分主要為β-谷甾醇，並有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麥甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖類13%；多種游離的必需氨基酸；異亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，纈氨酸，蘇氨酸及賴氨酸等，其含量為總氨基酸的47.50%。
果實含1，4-萘醌，胡桃葉醌，4-羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，4，8-二羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，鉀、鈣、鐵、錳、鋅、銅、鍶等多種微量元素，未成熟果實富含維生素C。果皮含水楊酸，對-羥基苯甲酸，香草酸，龍膽酸，對-羥基苯基酸，沒食子酸，對-香豆酸，阿魏酸，咖啡酸，芥子酸，原兒茶酸，丁香酸，和綠原酸。
末成熟果實外果皮含α－氨化胡桃葉醌，β－氫化胡桃葉醌，α－氫化胡桃葉醌－4-β-D-吡喃葡萄糖甙，1，4-萘醌，2-甲基-1，4-萘醌，胡桃葉醌，5-羥基-2-甲基-1，4-萘醌，5-羥基-3-甲基-1，4-萘醌,2.3-二甲基-5-羥基-1，4-萘醌及2，3-二氫-5-羥基-1，4-萘醌及2，3-二氫-5-羥基-2-甲基-1，4-萘醌。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。
健腦———一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等症狀的人，不妨吃一些核桃試試。
潤膚———每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到皮膚細膩、滋潤了一些。
Q5：吃核桃真的對頭發有好處嗎？還有什麼對頭發有好處的秘方？我的頭發比較稀疏，發質較軟，而且易掉發，希望能解決我這個問題！
如果因為梳子上的幾根小毛發，就嚷嚷著要成“禿子”了，那就太危言聳聽了。首先，異常脫發和正常掉發要分分開。
正常掉發每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭發實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處於休整期的毛發占了很大比例，這也是秋天掉發較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭發往往非常細幼，這表明它們都“老”了。提醒一下：男士脫發百根的報警！
即使每天掉100多根頭發也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則可能是不正常的脫發。特別是看到掉下來的頭發，若發梢與發根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
【脫發的人每天脫多少算多？】
人的頭發是周期性生長的，分成生長期、退行期和休止期，生長期的頭發就是不斷在長長，一般每個月大概長一公分，頭發大概85％到90％都是屬於生長期的毛發，休止期的毛發大概占10％到14％，退行期的毛發占1％，生長期的毛發一般可以長三年，退行期大概是三周，休止期大概是三個月。
所以正常情況下，大概每天能夠脫發50到100根算正常現象，因為有退行期的頭發，所以正常情況下可以掉50到100根。
【天生？還是後天？】
如果你自我確診為是脫發，那也不用著急，還有機會哦。再分辨一下，你的脫發屬於何種類型？
先天遺傳由於這種原因造成的脫發，不列入我們的探討范圍，因為這是非靠激素藥物治療才能改善的，並非日用護理產品可以解決。
壓力過大精神狀態不好，造成頭皮血液循環不暢，毛孔萎縮，頭發開始一塊塊局部死亡，造成“斑禿”，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這種情況現如今不單出現在男性身上，女性也越來越多了。
出油過旺想象一下臉上的黑頭，你就很能理解這種脫發原理了。油脂分泌過多，髒東西殘留堵塞毛囊，將毛孔越撐越大，毛發在里面漸漸松動，就很容易脫落了。這種脫發人，頭發整天膩膩的，往往還會有頭皮屑。
後兩種脫發，可以在日常的保養中防治；當然嚴重的話，還是一定要看醫生。
【減輕壓力促進循環】
韓劇編劇容易掉發，想必就是壓力過大這一種吧。既然根源在此，無論你用什麼護理辦法，都應該先讓自己放松心情，保證充足睡眠，讓新陳代謝的生物鍾正常運作--這和防治黑眼圈的感覺很像。
針對脫發的護理關鍵，就在於強壯頭皮與毛囊，適用的洗護產品，如力士漢方飄長長洗發乳，將傳統宮廷御用的護膚配方應用到頭皮的護理，滋養發根，強健發尾，柔亮發質；在專業美發沙龍有售的蘊露防脫發香波，含有可刺激血液循環的蛇麻草精華；倍歐均衡營養發根香波，以含有維他命活性成分和礦物質的復合配方堅固發根；最值得一提的是SP活力洗發乳和活力強發液，是專業修護頭皮的高檔洗護產品，功效更為顯著。
改善黑眼圈得運動眼部，強壯頭皮也同樣需加強按摩。這不但能舒緩頭皮的緊張狀態，還能促進循環。記住用雙手指腹按摩，可別學大S用梳子，因為梳子對頭皮雖然不壞，但會“刮”傷頭發，得不償失。你還可以用生姜摩擦頭皮，讓血液暢通。
【治脫發小妙方】
★柚子核治脫發：如果頭發發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天將汁水塗拭頭發及頭皮2～3次。這可以加快毛發生長。
★生姜治脫發：將生姜切成片，在發黃、脫落頭發的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛發的生長。
【清爽控油滋養修護】
這和油性肌膚的護理也好像呢，先清潔、控油，再保濕、修護。油性皮膚(頭皮)其實是很脆弱的，沒有深層呵護，光去油是無法真正改善發質的。
清爽洗頭皮如果愛出油造成了脫發，首先要注意的一定是清潔。一般人到了秋天每周洗發2到3次即可，但“油皮人群”就必須天天洗頭，而且要選用清爽、控油型的洗發水。
但清爽不代表干燥，洗發水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。
滋潤護秀發要注意的是，滋養、修護的概念是指頭發，而非頭皮，使用時最好離頭皮“遠”點，以免令頭皮更油。由於夏日的日曬傷害和秋日的干燥缺水，令對秀發、特別是發尾的修護，要比其它季節更強化一些，油性頭皮也可用較滋潤的護發產品來營養發絲，減少斷發。添加了茶花焗油精華配方的伊卡璐深層滋潤潤發精華素、潘婷瑩彩深層修護潤發精華素、沙宣深層水養潤發精華露等，都能加強對發絲的修護。
更重要的是，最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。比如施華蔻羊絨脂深層修護滋養精華乳或滋養發膜、倫士度-L亮發焗油膏、卡詩深度滋養發膜、美奇絲碧蘭深層滋養發膜等，都可同時滋養發芯和毛鱗片，令秀發更加強健。
