其實剖腹產後要想更好、更快的恢復，那絕對是脫離不了飲食的，一般來說，剖腹產後，女性的身體很虛弱，要保證充足的休息，同時還要注意飲食，但是不要盲目的大補。
剖腹產媽媽由於手術時腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。為了減輕腸內脹氣，剖腹產媽媽在術後6小時內應當禁食，6小時後應該吃一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，並使大小便通暢。
剖腹產後，一些食物是必須要少吃或不吃，那麼剖腹產後不能吃什麼呢？
1、油膩食物
剖腹產後的一周時間內必須要禁止各種油膩的食物，尤其是一些油炸的食物，這類食物不但會影響到傷口的恢復，同時還有可能會導致乳汁分泌不足等情況的出現，無論是對產婦還是對新生兒都是非常不利的。
除了油膩的食物之外，還要注意避免吃一些深色素的食物，這類食物會導致傷痕的顏色加深。除此之外一些容易導致脹氣的食物也要少吃，同樣不利於產後身體恢復。
2、催乳的食物
很多新媽媽會透過各種催乳的肉湯以及食物來起到催乳的目的。但在剖腹產後的十天時間內這類食物都應該禁止食用。比如像雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，最好是在產後的7-10天後再食用。
3、過敏的食物
產婦在剖腹產後的一段時間里，日常的飲食結構必須要雜。這里所說的雜是指飲食要多種多樣。但是這個時候還要特別的注意食物過敏症狀的出現，在食物攝取越雜的同時，食物過敏的情況就越容易發生。
因此像雞蛋、牛奶、海鮮等食物剖腹產後的新媽媽必須要適量攝取，否則的話不但會影響到產後的恢復，同時還會導致寶寶同樣出現過敏現象。因此在剖腹產後不能吃什麼的問題上，過敏類食物必須要禁止。
4、過硬的食物
剖腹產的新媽媽還要特別的注意，一些過硬的食物在一段時間內也應該盡量的避免食用。這是由於新媽媽產後由於體力透支，因此很容易出現有牙齒松動的情況，這個時候過硬的食物會對牙齒造成極大的傷害。除此之外，這類食物也不利於消化吸收。
還要注意不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。
Q2：吃哪些菜能防脫發？
脫發可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕，新鮮水果如櫻桃、苹果、大棗等。 動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質。頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫公尺等。
生菜是我們生活中很常見的一種蔬菜，鄉下屋前屋後自家都會種一些自己吃。大街小巷的餐館里也都有這個菜。生菜營養好吃，而且烹制也簡單。
生菜也分很多種，平常經常見到的有球生菜，也叫進口生菜
紫生菜
苦生菜等等！！
但是我們經常吃到見到的就是這種了
生菜做法：有蒜泥炒，蚝油生菜，蔬菜沙拉，火鍋吃，涼拌都可以！
生菜 它還有一定的保健作用，主要體現在以
下幾個方面：
第一就是它有抑制病毒的作用，生菜里面含有一種叫干擾素誘生劑，它可以刺激人體正常細胞，產生干擾素，從而產生一種叫抗毒蛋白的物質，它能夠抑制病毒。
第二個就是有瘦身減肥的作用，這是因為生菜當中，它的膳食纖維和維生素C比較多，它能夠消除多余的脂肪，同時又能夠潤腸通便，所以它有減肥的作用。
第三個它有利尿的作用，而且同時能夠促進血液循環，所以它對於這種有輕度的腫
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Q4：哪些蔬菜孕婦不能吃？
您好，身處懷孕特殊時期的女性朋友們有很多食物是不能吃的，下面，我們就具體來看看吧！
1、菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
2、茄子
茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。
3、生菜
現在生菜突然在蔬菜界特別受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細菌、農藥等，孕婦生吃生菜是十分危險的。
孕婦免疫力低，容易感染細菌，導致腹瀉，也不利於胎兒的發育。孕婦如果想吃生菜可以煮熟了吃，千萬不能生吃。
4、海帶
海帶中含有大量的碘，孕婦大量吃海帶會吸收過多的碘，這樣會導致胎兒甲狀腺發育障礙，所以孕婦只能少量的食用海帶。
而且必須記住的是，孕婦吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，這樣會阻礙體內鐵的吸收，因為海帶中還含有大量的鐵質。
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