Q1：吃什麼有利於長頭發
幾呼所有黑色食物（要天然 的）
Q2：吃什麼東西有助於長頭發?
生活中，很多人都有脫發或頭發長得慢的困擾，那麼如何能讓自己的頭發長出來的速度快點呢？你無法改變年齡和基因，但可以改變飲食，因為營養研究表明，一些食物對於脫發有很好的改善功效，比如這一期要說的這5種。
Q3：吃什麼張頭發
不用吃一些不知道的效果沒保障的藥品保健品，平時內養外護是比較好的辦法：
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑發和養發。還有咨詢醫生或藥店吃何首烏的制品。這兩者結合對於長發增發、黑發潤發、鍵發的效果顯著。
有些人頭發不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭發不好的人），因為頭發通腎，腎是頭發的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭發最根本的源頭來養護頭發。
2.頭發健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶（優格、優酪乳）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭發更是不可或缺的營養。
3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭發毛囊的活力、使頭發烏黑健康、增發鍵發、預防老年痴呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。應注意的是，對於愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為梳頭能使大腦皮層神經興奮，那樣會更睡不著的，在睡前2小時梳就行了。每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液循環，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放松，頭發自然就長的塊長的好了。
此外還有勤洗頭也有微小的功效，但不是油性的發質不要天天洗啊，會洗出不健康的。
你用點營養發膜也會給頭發和頭皮（有些發膜是可以弄到頭皮上的）提供滋補生長所需要的營養，還能讓頭發強韌。還有用免洗護發素擦擦頭發會讓頭發垂順，視覺上也會讓人感覺有點長了似的。
堅持做，一定會漲得快、長得好的。
Q4：吃什麼有助於長頭發？
我認為頭發的長短與飲食習慣是分不開的，吃的什麼以及吃的好壞都可以決定你頭發的長短，一般來說，吃黑豆有助於長長頭發。
記得小時候，自己的頭發稀疏，而且長的特別慢，媽媽就給我買了一包黑豆，然後用油炒過之後讓我吃，那滋味至今難忘，豆子的香味撲鼻，伴隨而來的是你那一頭烏黑亮麗的頭發，自打那以後，我就習慣性的吃炒黑豆，我的頭發也一直以來很好，黑的發亮，並且長的很快，剪完齊肩短發後，一年的時間就長到了齊腰長發。
Q5：吃什麼東西有助於長頭發?
這 個問題我最有權回答了，因為我的頭發可是很長很長啊，而且又黑又亮啊以下是方法啊。 1。吃黑色食品，黑公尺，黑豆，黑芝麻，或者你覺得麻煩，多喝點兒黑芝麻糊也可以，還有海帶，黑木耳等等。 2。是洗頭啦，可以用喝不完的啤酒配合洗頭發，讓啤酒在頭發上多停留幾分鍾。再可以用醋洗頭發，也是同啤酒一樣，讓醋充分在頭發里浸泡幾分鍾。 3。不要把頭發扎得太緊，會扯傷發根的。 4。哈哈，不要老減頭發就可以了，分叉的頭發可以減去一截。 就是這麼多了，至今為止，我還沒有看到過有比我的頭發還好的人呢！
Q6：吃什麼食物能長頭發有利於頭發
一般治療頭發少的病人建議應該多吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等等，這些食物中都含有蛋白質，可以補給頭發充足的養分。另外我們還需要多吃維生素的食物，比如青菜，水果等，維生素可以促進頭發的再生。另外治療頭發少還可以多吃何首烏，這個成分在很多洗發水中都有，它可以促進黑色素的行程，加快人體的新陳代謝。另外可以每天晚上多按摩頭皮。
