Q1：哪種減肥方法最好？
減肥沒有方法，沒有任何一種單一的方法能減肥
Q2：減肥最好的方法是哪種？
減肥的好辦法就是堅持。首先應控制飲食，主食量每餐在一百克左右，不要進食高熱量的食物，不要吃油炸的食物，不能喝飲料。可以多吃蔬菜與水果，這樣能減少熱量的輸入，還需要多喝水，促進能量的代謝。
Q3：哪種減肥方法最有效啊?
什麼樣的減肥方法比較好呢？李楠老師告訴你，我大姨媽不來了，可我不敢吃飯怎麼辦，還有之前在我影片中留言不挨餓不節食怎麼減肥的，還有說話很難聽的咱就不提了因為不值得一提，想問一下那些不挨餓不節食怎麼減肥的朋友，你們現在餓瘦了嗎？
Q4：最好的減肥方法有哪幾種?
節食、運動、抽脂、針灸、減肥藥、減肥茶、水果減肥等等，只是適合個人而已，不管怎樣減肥都要堅持，持之以恆才能有效果
Q5：請問哪種運動減肥方法最快最好?
1堅持每天都進行至少30分鍾的有氧運動，比如慢跑、騎腳踏車、游泳、快走等。有一種方法是需要每天堅持下來嗎，才可以看到明顯的效果。每天上下學或者上下班都要騎車去盡量少坐車，每天保持這樣的有氧運動半個小時或者四十分鍾以上的運動量，這種方法不僅僅是消耗肚子的脂肪，也是消耗全身脂肪的最好要求，大約堅持4周的時間就可以看到效果。 2還可以在我們沒有事情干，空閒的時間，安安靜靜坐在椅子上，雙腿盡量的伸直，雙手指尖盡力觸碰雙腿腳尖，然後用力的向後仰來抻啦腹部的肌肉與筋，有空間條件者可以做仰臥起坐與俯臥撐，練習動作的安排根據練習者的身體情況自行安排練習動作順序和練習的組數。 注意事項: 大家在跑步的時候還要注意合理計劃運動時間，要注意上身以及下身在熱量消耗上的平衡。平時的時候可以嘗試多喝茶水，每天喝兩杯9味草的纖羽茶，減少腸道對脂肪的吸收，阻止脂肪形成，調養出完美體形。
Q6：請問哪種減肥方法效果比較好？
減肥全靠合理控制飲食 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽的。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉。還有就是采用吸脂的方法減肥了。
