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籃球怎麼過人不容易被搶斷

Q1:我打籃球運球時一直擔心被人搶斷,該怎麼運球和過人時不容易被人給斷下來呢

一句話,運球重心要低。不用追問了,我比較少上。而且運球這東西,久了自然習慣。我173,有140斤,身材你就可想而知了,但是我是打控衛的,就是因為以前經常有事沒事拿球拍著。

Q2:打籃球時怎麼才能更容易得搶斷別人的球

突破與快速行進間突破過人技巧

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。

面對防守時,對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你

身體與球之間,將球拍掉.

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送

入他手中.

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在敵人前進路線上,

敵人要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者,

你可以四兩撥千斤,在敵人沖上來時用肩一打,敵人多半會摔了出去. 本人就曾用此

法將一一百六十斤大漢摔倒在地.

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了.

背對防守時,敵人往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付敵人逼你掏你最好的辦法就

是你主動去擠他,你一旦擠住他時,他就行動不便,自然斷不了你的球了. 這一著在打快

攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進.

同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在敵人

腰上,這樣敵人動向你就一清二楚了.這一招特別拾於轉身過人.

Q3:打籃球過人的時候怎麼樣才不容易被搶斷?

身體的重心一定要低,過人的時候用遠離防守人的手運球,另一只手護球 防止防守人伸手過來掏球。在過人的一瞬間,注意一定要快,速度很重要

Q4:我打籃球運球時一直擔心被人搶斷,該怎麼運球和過人時不容易被人給斷下來呢

首先去掉你的擔心,其次加強自己的技術!最後看自己的臨場發揮!加油!

Q5:籃球中怎樣過人不會被搶斷

快速行進要過人,當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走,變化方向就是前進方向的改變,這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。 第一談的是要如何急停的技術,首先要了解的是,假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲,其實在急停前,或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前,這四個部位器官應該先放松,讓你的前進速度先減慢,如此才能在後續動作中使勁用力,這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。 也就是要急停的步驟、動作要領依序是,減速,然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩沖持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止,成為急停。 要急停腳後跟先停住,前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。 因此,要快速行進過人,基本上要先學會急停,不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是,因為要什麼時候急停,對手絕不清楚,所以當在快速行進間急停後,對手勢必讓你甩脫,當然就可以輕松過人了。 同樣道理再談快速行進間的過人,當要變化方向過人之前,理所當然的是要先做減速的動作,此時你的腳是逐漸放松,讓身體快速減速,接著是你准備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住,然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住,接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力,順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力,如此改變方向過人。 右腳放松停住後 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。 右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續往左用力

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