Q1：薏公尺怎麼喝才能達到美白和減肥的效果？
恩。是啊。搭配好了。效果很好的。你要是怕不方便也可以選擇薏仁粉。薏仁粉搭配杏仁粉。美白效果很好。薏仁粉搭配紅豆粉瘦腿的。方法很多啊。也可以煮的。和紅豆一起煮。瘦腰方法很多啊。不一定用這個。介紹一個。白醋加蜂蜜瘦腰腹。白醋和蜂蜜按照4：1的比例調配。每天早晨空腹喝，午飯和晚飯後立即喝。一個星期效果就會有的。效果很好哦。醋可以美白，蜂蜜也好啊，治便秘啊，對皮膚也很好的。你可以試試。減肥吧。要選擇適合自己的。這樣就事半功倍了。祝你成功哦。
Q2：薏公尺怎麼吃能起到減肥的作用
薏公尺算是一種主食，也算是一種性涼的藥材，營養價值相對很高，很多家庭因此常常食用。其實，合理的搭配薏公尺還能起到減肥的作用。 一、木瓜銀耳薏公尺羹 材料：木瓜100g，薏公尺50g，銀耳5g。 做法：薏公尺洗淨，用清水浸泡2小時;干銀耳清水泡發後清洗干淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏公尺和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏公尺銀耳軟爛；然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鍾即可。 木瓜是減肥的佳品。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。重點是，因而中的膳食纖維可助腸胃蠕動，減少脂肪的吸收!所以這款木瓜銀耳薏公尺羹對於想要減肥的你，怎麼能不嘗試呢? 二、山藥薏公尺羹 材料：薏公尺200g，枸杞10g，山藥200g，燕麥50g，黃冰糖100g。 做法：提前將薏公尺用清水泡2個小時，將枸杞用清水泡10分鍾；將山藥去皮切成菱形塊，玻璃鍋內做水將薏公尺煮開後，放入山藥，大火燉開，加入黃冰糖；放入燕麥片關火，最後放入泡好的枸杞即可。 因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制是不適宜長期服用的，但因為山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品，不論脾陽虧或胃陰虛，都可以食用，所以達到了一定的中和作用。但康美中藥網小編在此還要提醒各位，在制作山藥薏公尺羹時，不要加入如南瓜、木瓜等維生素C豐富的食物，因為山藥中的維生素C分解酶會破壞其中的營養，平常也不可將它們一同食用。
Q3：薏公尺怎麼吃減肥效果好
1薏公尺美白 2薏仁公尺可以消水腫，去除身體上不必要的水份，是減肥的佳品。 3薏公尺原本就是減肥食品的啊 薏公尺紅豆粥可以減肥 煮之前最好泡3小時 4關於薏公尺和紅豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏公尺紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好
Q4：薏公尺怎麼吃減肥效果最好
親 薏公尺是去濕氣 當然濕氣重了也會引起身體的水腫，但是減肥效果遠不及青汁
Q5：吃薏公尺紅豆減肥效果好嗎？
我是濕性體質，祛濕化瘀就能夠有減肥效果，我發現荷媌-纖果代餐采用的是薏公尺，山藥，紅豆，健脾祛濕的成分，我吃了一個月，已經瘦了，有十多斤了，單吃薏公尺紅豆減肥，不知道效果怎麼樣，但是吃這種荷媌-纖果代餐，減肥效果還是挺好的。
Q6：怎麼吃紅豆薏公尺減肥方法
紅豆
紅豆中的淀粉含量是比較高的，也被稱之為“飯豆”，紅豆中富含B族維生素、蛋白質、多種礦物質，不但可幫助身體消腫，也能促進心髒活化，加快新陳代謝。
薏公尺
薏公尺中含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養物質，若與公尺來相比較，薏公尺中的熱量要低，含蛋白質也是公尺的2倍，膳食纖維是公尺的3倍以上，因此營養豐富是大公尺所不能比擬的。
做法一：
材料：薏公尺100G、棗（干）25G、赤小豆50G、仙鶴草10G、白砂糖30G
做法：將薏公尺、紅豆用溫水浸泡半天，用紗布將仙鶴草包好，大棗去核浸泡，將薏公尺、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中，加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
做法二：
材料：紅豆、薏公尺、水、冰糖
做法：紅豆薏公尺粥，准備相同份量的紅豆和薏公尺，洗干淨，紅豆用清水泡3個小時，薏公尺泡一個小時，大公尺洗干淨，泡半小時，大公尺的份量比起紅豆、薏公尺要少一點，然後再煮紅豆，需要花費時間較長才能煮熟，因此建議多加些水或是煮的途中再加一點水。等到紅豆煮開花後，再入大公尺和薏公尺，大火煮沸，再用小火煮至粘稠，放些冰糖用來調味。
