Q1：不是說倒走對腰間盤突出很好嗎?
腰間盤突出是可以進行牽引、按摩、骶療治療的，如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可采取微創手術治療。平時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬木板床,盡量少做重體力活。
Q2：腰間盤突出倒走的正常方法
正常方法是適量，鞋的選擇用平底子的，倒走之所以對腰椎間盤突出好，是因為倒走可以重心後移，能加重姿勢，姿勢矯正了腰椎挺拔，會有減輕和康復的作用，這和正之本的專業矯形負跟鞋是一樣的，你找一個兩厘公尺厚的書，雙腳前腳掌踩書，腳後跟踩地，試一下，重心會後移的，這才是倒走要達到的精髓目的，人體脊柱在別後側，重心也在後側姿勢才能合理，如果隨意倒走本身並不能對腰突怎麼好，比如你快步倒走肯定沒用，倒走對腰突好的原因是，像負跟鞋一樣能矯正姿勢，重心後移才是最正確的方法！倒走要慢著走。
Q3：不是說倒走對腰間盤突出很好嗎？
你好，腰間盤突出是可以進行牽引、按摩、骶療治療的，如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可采取微創手術治療。平時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡硬板床即可，祝你健康。
Q4：倒走對腰間盤突出有好處嗎，倒著走路能治好腰間盤突出
倒走是腰椎間盤突出最保守的治療方法，也是大家公認效果最好的，倒走時注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全、平坦的地方進行倒走鍛煉，倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。可以嘗試正之本負跟鞋踩書體驗，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫公尺左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，看看對你的症狀是不是有幫助。
Q5：腰間盤突出可以倒走嗎
腰間盤突出可以選擇倒走，正面走的話，容易腰部前傾，給腰部一個作用力。
Q6：腰間盤突出疼的時候能倒走嗎
疼痛的時候建議您注意適當休息。平時可以選擇倒走。經常疼痛還需要做檢查確定。
