Q1：身體特別容易累疲勞是什麼原因啊？
抓緊做個體檢，身體已經處於亞健康狀態了，一些消耗性疾病容易造成疲勞，如果體檢無大礙，可以透過飲食調理結合體育鍛煉來逐步恢復和減輕身體疲勞感
Q2：經常感覺身體乏累，什麼原因啊?
這種情況一般的情況往往是有疲勞綜合征的情況引起的常見的。另外是有貧血、體質虛弱的情況引起的。這種情況一般的情況建議做體檢的。注意保養的。飲食要清淡豐富的
Q3：太容易累是什麼原因
一定要注意休息啊，有可能疲勞引起亞健康哦！
神情倦怠、容易疲勞、動作遲緩、工作和運動不能持久；失眠、嗜睡、記憶力差、神經衰弱、情緒不穩定；容易發燒或感冒、頭疼、腰酸腿痛、易過敏…… 去醫院檢查，又查不出什麼病，我們一般把這些現象稱為“亞健康”。准確地解釋，所謂亞健康是指處於健康和疾病之間的一種臨界狀態，是介於健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段。
健之堂專家向大家推薦遠離亞健康的方法如下：
●保持心情輕松、快樂，及時化解壓力。
●生活有規律，正常作息不熬夜。加上適當運動。
●保持吃早餐習慣，晚間不吃過多食物，避免食物滯留，消化不良。
●改變不良生活習慣，戒煙，不嗜酒。
●多吃含纖維素充足的飲食，多吃青菜水果和鹼性食物。
【鹼性食物】
含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物呈鹼性。
包括：豆腐、牛奶、芹菜、馬鈴薯、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果，其中大麥若葉青汁被稱為鹼性食物之王。
Q4：我總是很容易感到累，到底是什麼原因
這是亞健康的表現，每天感覺得很“累”，在醫院又檢查不出器質性病變。
亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
Q5：感覺很困累,渾身沒勁是什麼原因?
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特征（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：根據你餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果是青春期的話，建議少上點網，多參加些課外活動，別挑食。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新家具，和病患接觸史，氣候等等。
最好還是去醫院檢查下下吧！
Q6：女人容易感到累是什麼原因
引言：經常聽到很多女人在抱怨，為什麼女人總覺得累呢？是因為以下6大原因！ 咖啡因攝取過量 人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝進過多，會產生相反的作用，引起疲乏和困乏感。 女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃朱古力。 打鼾 身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲乏不堪。 提醒：打鼾的人別用硬枕頭 這類女性要減肥、戒煙，否則中風風險會大大增加。 貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。 假如你常感到累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要斟酌自己是否患上了貧血。假如答案是斷定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲乏症狀就會消失。 心髒不好的征兆 假如在清掃房間、收拾花園或持續工作後，感到前所未有的疲乏，就要當心心髒疾病了。 專家指出，很多女性不知道她們的心髒已經出現了題目，而心髒病是女性逝世亡的主要原因之一、及時發現並治療心髒疾病，可以減輕疲乏感。 泌尿系感染 女性患泌尿系感染後，不必定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲乏感。 多數情形下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，透過口服抗菌藥治療，一周內疲乏感就會消失。 甲狀腺功能減退 假如身體發懶，心境抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。 據美國甲狀腺基金會的材料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能混亂產生疲乏，但多數人並不知情。此時，彌補相應的激素可以改良甲狀腺功能，緩解疲乏。 因此，女人總覺得累，要注意以上累的原因，盡早做好疾病防范。
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