Q1：耳朵的保護方法
高度雜音降低聽力，有損耳膜，適當的自己做做按摩保護一下
(一)捏揉耳尖法用雙手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分鍾，有鎮靜、止痛、清腦等功能。
(二)捏彈耳垂法以雙手食、拇指肚，分別提揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鍾，使其發紅發熱，然後揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回原形，此法可促進血液循環、延緩老年性耳聾、減少耳鳴。
(三)挽拉全耳法右手繞過頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳36下，換左手同法。此法可提高免疫系統的功能，促進頜下腺、舌下腺的分泌，起到保護視力、減輕喉嚨疼痛，防治慢性咽炎作用。
(四)雙手掃耳法用雙手掌把耳朵由後面帶動耳廊向前掃，緊接著再回過來時帶動耳廊向後掃，此法可激活免疫系統的功能，增強抗病力，可醒腦、補腎、調合陰陽。
(五)手摩耳輪法雙手握成空拳，以食、拇指沿耳輪上下來回擦摩數十下，使至沖血發熱。此法有保肝、補腎等作用。
(六)按摩耳屏法以食、拇指肚夾耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分鍾，重點按摩耳甲腔、耳甲艇，其屬心、肺、呼吸道和消化、泌尿系統反射區。然後用雙手中指插入耳道口，指肚向前對准耳屏內側，順逆時針旋轉2—3圈後拔出，如此反復，具有調理氣血，開九竅、益五髒、健美、抗衰老的功能。
Q2：保護耳朵的方法
中耳炎，耳聾，耳鳴，這些問題也越來越多了，我們身邊的噪音污染，空氣污染，還有各種各樣的輻射問題，都可能引起這些耳朵的毛病，那該怎麼做，才能減少耳朵疾病，下面我就和大家說說保護耳朵的幾個方法吧。步驟/方法：平時一定不要長時間用那種耳機聽音樂現在有保護耳朵的耳機，很多年輕人，或者小孩子，特別喜歡用耳機聽音樂而且聲音還能得很大，其實這樣對耳朵傷害是最大的。其實心情和心理按時也是對耳朵，還有一些耳朵基本有影響的，平時要保持樂觀，保持良好精神狀態，當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，增加了，對耳朵的影響很不好。如果平時自己的工作是需要長期用耳朵的，（比如重工業，或者是電話業務員等等），那平時就得多吃點蛋白質含量高的食物，還有維生素也要多補充，這樣對耳朵的一個功能是有幫助的。
Q3：求助保護耳朵的方法
第一，左右耳換著聽；
第二，手機的話，直接聽，不要用耳塞、藍牙之類的；
第三，其他時間避免聽MP3，避免長時間噪音干擾；
第四，雙手每天按摩耳朵，主要是耳廓，注意不要使勁；
第五，避免掏耳朵；
第六，早睡早起，少吃辛辣，不過度勞累。wWw.bAZhISh:I.com
Q4：正確保護耳朵的方法有哪些？
據有關資料報道，目前，我國聽力語言障礙人數高達2057萬，而這一數字，正在以每年2萬至4萬的速度遞增。在這些存在聽力障礙的人當中，因為不在意保護而造成後天失聰的占80%以上。專家表示，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化，一些不健康的生活方式、用耳方式都會對脆弱的耳朵產生傷害。
日常生活中，沒有誰會特別在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鳴了拍兩下，時不時地自己或和別人互相掏掏，生氣吵架的時候耳朵還被用力地揪來揪去……殊不知，正是這些不經意的小動作，給耳朵帶來了傷害。特別是一些所謂的時尚生活對耳朵的傷害尤其嚴重。那麼如何保護好我們的耳朵呢？
一、認識我們的身體，養成良好習慣
大人應該在孩子小的時候就教他們認識自己的身體各部分，有的孩子喜歡用手挖自己的外耳道，有的孩子好奇地將細小物件塞入自己的耳朵，鼻孔等部位。當遇到這些情況時，父母應保持鎮定，然後立即帶同小孩去看醫生。不要盲目的試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
二、用正確的方法清潔耳朵
很多人喜歡自己用各種棒類的東西掏耳垢，這樣是很危險的。耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需要特別清理，每天只要清洗耳郭便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
三、注意安全用藥
在治療其他疾病用藥的時候，一定要注意所用的藥是不是對內耳細胞有傷害的藥，注意用藥的劑量等。在耳朵出現發炎等疾病時，應該及時去看醫生，切勿自行購買耳藥水滴在患處，以免因藥物不當而令病情更趨惡化。當耳朵發生下列情況時，我們應盡早找醫生治療。例如，流膿或出血，因異物入耳而感疼痛，長期耳痛不止，突然喪失聽覺，耳鳴及頭暈。
四、避免噪音對耳朵的損害
有許多時尚的年輕人喜歡蹦迪、K歌、在嘈雜的游藝廳打游戲等等，長時間在這種不規律、高強度刺激的噪音里享受刺激，會傷害聽力。噪音對聽力是緩慢的、進行性的損傷，而且很難治，它會由偶爾耳鳴變成高調、頻繁耳鳴，引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現失聰。我們人的聽覺所能承受的極限就是90分貝，超過這個限度，脆弱而敏感的耳蝸就會受到損傷。
其實在噪音環境中得不到放松，反而卻會更疲勞。所以，不要頻繁置身在這種嘈雜的環境里，即便是偶爾，也要隔半小時、20分鍾就到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。另外，在噪音中娛樂、特別是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保護作用。
五、盡量減少手機輻射的損害
手機在才撥通時有很強的輻射。輻射雖然看不見，可對耳朵造成的傷害特別大。電磁輻射的時間越長、音量越大，對耳朵的危害也越大，電磁波的輻射會造成短時間的耳鳴、耳悶、記憶力下降。
所以，在用手機打電話時，聲音盡可能小，因為說話聲音大小和輻射強度的影響成正比；通話時間盡可能短，因為輻射對人體的傷害是積累性的，所以每次通話時間盡量不要超過5分鍾；用手機最好是兩個耳朵交替聽，否則一邊耳朵聽得時間長了會偏頭痛；另外，用手機最好配備防電磁輻射裝置。
現在很多手機都配有耳機，耳機輸出的是音頻訊號，與射頻訊號是分開的，輻射是不會沿著耳機鑽到耳朵里的。所以我們盡可能地用耳機接電話，假如直接接聽電話，不妨按下接聽後稍候2～3秒再放在耳邊，避免接聽瞬間最大的輻射傷害耳朵。
健康指南
常揉耳朵助健康
我們的耳朵從上到下，從里到外有我們身體各部位相應的穴位。按摩這些穴位可以強身健體。
以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；
以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；
以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；
以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
具體做法：
按摩耳郭：以掌心前後摩擦耳郭正反面10余次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮髒腑。然後，用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，可緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈。
上下提拉耳朵：用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，並摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症，是美容要法。
全耳“總動員”：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之發熱，這一手法對內髒有很好的保健作用。
