Q1：運動後惡心頭暈
我也這樣。其實就是體質不太好，很久沒有運動，突然運動會這樣的，沒什麼大問題。建議先做少量運動，慢慢再加強強度，循序漸進比較好。減肥的話，一下子做太多運動不僅會對身體有害，還會造成厭倦感，劃不來。你的這個血壓不知道是收縮壓還是擴張壓的資料，正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間，高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個范圍就可能是低血壓。早上起來喝杯淡鹽水，運動後有暈眩感最快的調節方法是坐下來休息，喝杯糖水。
Q2：劇烈運動時有胸悶頭暈惡心是什麼原因？
缺氧的表現。
如果平時缺乏鍛煉，突然劇烈運動，過度消耗，機體的氧耗會急劇增加。。當超過機體的耐受極限是，就會出現類似的表現。
因此，1要循序漸進，2要長期堅持。。這樣大腦對運動時的缺氧、血管擴張等的耐受性就會提高。。就能堅持更長時間更大運動量的“劇烈活動”了。。
Q3：為什麼我做完運動就會感覺頭暈惡心的呢
運動減肥要適量，開始的時候建議減少運動量，然後逐漸增加，不然的話很容易引起身體不適，反而影響減肥效果~ 減肥不要急於求成……晚飯也不能什麼都不吃，可以吃一點必要的水果蔬菜或者喝一袋牛奶~~祝你早日成功……
Q4：為什麼運動完了出現頭暈惡心呢?
運動量有點大，運動量要循序漸進的往上加，不要急於求成。
堅持運動，慢慢就沒事了
Q5：劇烈運動後惡心,頭暈,胸悶是怎麼一回事?
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Q6：為什麼我運動後會頭暈惡心?
首先是你的運動量太大，導致有些缺氧，像這樣的運動量是不是第一次嘗試呢?如果是的話，就證明的運動量過大導致缺氧，如果這樣的大運動量不是你第一次的嘗試，這種運動量太大的缺氧就可以排除了。 其次就是，你說到自己這次的運動，是有史以來出過出最多的一次汗。人的體內如果鹽水失衡的話，也極有可能造成頭暈想吐的。你要先審視一下自己平常的飲食 ，是不是控鹽比較嚴重?如果是的話，這一次的出汗太多是會導致頭暈想吐。 解決這個鹽水失衡的問題，需要你在運動後喝點淡的鹽水補充下身體的鹽分，這樣能有效消除運動量太大後導致的頭暈想吐。 至於劇烈運動會惡心，就是你的身體還沒調整到能夠適應這個運動強度的地步，這個是所有人都會出現的狀況。一旦運動強度過大，人體氧運輸和氧的利用率跟不上，就會造成缺氧，導致呼吸困難和惡心。 因此運動必須循序漸進，不能冒進咧，有多少能力就承受多少負荷，適應了舊的負荷，再慢慢增加。 千萬別搞得自己怕了運動，那就大大不利啦! 看到你說的，運動你是一直都堅持，已經有好一段時間，加油!在家運動的時候，也要保持家里的空氣流通。
Q7：為什麼我一突然激烈運動，就感到惡心頭暈
因為運動時血液供往四肢較平時多且快,所以容易出現頭部暫時缺氧狀態,造成頭暈,當然也有可能是貧血的原因,你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它征狀,看是否有異常才可作出判斷:
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有:
(1)加強全面身體鍛煉。 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。
(2)作好准備活動和整理運動。 准備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
(3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
(4)及時發現和治療過度疲勞。
