Q1：皮膚太差怎麼辦？
當一個人覺得自己皮膚差的時候，肯定是因為她的面部，有出現一個或多個肌膚問題，比如說毛孔粗大、黑頭、白頭、粉刺閉口、皮膚過干或過油，長斑、膚色暗黃、有紅血絲等…那麼如何才能讓這些肌膚問題得以改善呢？小編來跟大家分享下。
由於快到年底了，相信不少人覺得工作強度大了不少，加班熬夜的情況越來越多，感覺皮膚也因此變糟糕！我們感到壓力時，身體會釋放一類叫做“皮質醇”（Cortisol）的激素來對壓力做出有效反應。不過對於愛美的皮膚來說，皮質醇可不是什麼好東西，當皮質醇水平增加時，你的皮脂腺會分泌更多的油脂，同時也會讓你的皮膚變得更加敏感。這樣，皮膚也就會變的油乎乎的，粉刺也就會找上門來啦。另外，壓力除了會讓皮膚“出油”外，還會讓現存的皮膚問題更加嚴重，如牛皮癬、酒糟鼻等等。盡量保證睡眠，睡眠不足引發的激素失調會導致體重上升，而且睡眠不足本身還會讓你攝入更多（對皮膚有害無益的）鹽分和熱量。當然，睡不好皮膚就不好這個現象相信各位一定深有體會。除了上面這些，保持水分充足，保持愉快心情等等也十分的重要噢。
日常塗抹護膚品的時候不要粗心噢，順序很重要，手法也很重要，我們在塗抹護膚品的時候都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多按摩按摩肌膚，這樣吸收也快，吸收之後才能開始塗抹下一層。還有就是手法一定要輕柔，無論是拍打還是按摩，太用勁了會讓自己的皮膚，容易產生皺紋的，所以護膚的時候手法一定要輕柔哦。
防曬霜重中之重噢！一年四季每天都要塗抹的，切記~~~可不是只有夏天才塗抹的喲！無論夏天冬天晴天雨天，都要塗哦 ！
切記~~~敷面膜之後一定是要護膚的！免洗面膜除外。敷面膜相當於給肌膚補水，面膜後的護膚相當於鎖水，所以敷了面膜之後，是一定要護膚的，把面膜的水分和精華牢牢地鎖在皮膚里，面膜才能發揮最大的功效。
卸妝之後一定還要用洗面奶，現在有很多卸妝水都是免洗的，但是小編建議大家，無論用了什麼卸妝產品，無論產品被吹噓的有多麼好，用完卸妝產品，一定要認認真真的用洗面奶再洗一次，萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會產生長痘或閉口暗沉等現象，為了以防萬一，希望仙女們都認真卸妝，認真洗臉。做好肌膚干淨、清爽。
希望仙女們都能夠掌握正確的護膚知識，認真護膚、趁現在把皮膚保養好，做一個認真又精致的女生噢
Q2：皮膚很差怎麼辦？
1、杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
2、重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
3、杜絕煙酒更愛蔬果
煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果sayhello，蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
4、時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
5、養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。
擴展資料：
造成皮膚差的原因有哪些
原因一:睡眠不足
隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已經成為了當今都市人的普遍現象，專家提醒:睡眠不足不僅對健康危害大，對皮膚危害也大，切莫置之不理。
原因二:不良飲食習慣
在日常生活中只要你稍微留意，不難發現:喜歡貪杯的寶寶，第二天起來皮膚必定是油油的；喜歡吃大蒜的寶寶，皮膚會變得很粗糙；愛吃辛辣刺激食物的寶寶，容易上火、爆痘。
原因三:護膚品選擇不恰當
護膚品選擇不恰當導致沒效果就是最好的結局，護膚品一旦不適合自己的皮膚，會造成肌膚的不適、干燥、緊繃等，嚴重的還會導致肌膚起密密麻麻的小紅疹子，而對於皮膚比較敏感的寶寶們，一旦選錯產品還會造成皮膚嚴重過敏。
Q3：皮膚特別差，應該怎樣調理？
皮膚差，讓整個人看起來氣色非常糟糕，可以從從以下幾個方面去調理。
一：調整好作息時間，千萬不要熬夜，熬夜會讓白皙的皮膚漸漸暗淡，失去原有的光澤，還會變的松弛，加速衰老，讓人看起來氣色非常差。
二、外出時一定要做好防曬，防曬是美白的關鍵，防曬霜、戴墨鏡，都是不錯的防曬手段。
三、定期做補水面膜，或者去美容院護理。
四、飲食要忌辛辣油膩
皮膚差切忌要戒油膩、戒辣以及其他容易導致上火的食物，上火容易影響體內的新陳代謝，器官代謝失常，會使皮膚變干燥變差，氣色不佳。
五、多補充維生素
除了飲食要忌口，平時也要注意營養均衡。不良的生活規律和飲食習慣，往往會導致營養不均衡，體內缺乏維生素，會導致氣色變差，臉色暗黃，皮膚粗糙，整個人看起來非常憔悴。
而補充維生素可由內而外均衡營養，改善氣色。
比如說維生素E，就能滋潤皮膚，清除色斑；維生素C，直接參與膠原蛋白的合成，能夠美白肌膚，使肌膚變得有彈性；還有維生素A，可以修復皮膚黏膜，呵護肌膚健康。
日常飲食中可以透過水果和蔬菜來進行補充，但這樣難免會不夠全面，所以選擇多種維生素片來快速補充，是個不錯的選擇。
湯臣家的多種維生素礦物質片，富含16種人體所需要的維生素和礦物質，而且是基於國人的體質和飲食結構而配方的，能比較全面地補充維生素，方便省事吸收好。值得一提的是，湯臣家的維生素還針對不同人群而區分定制了營養素的比例和含量，分男士型、小姐型等，像小姐型，就根據女性在激素循環或月經期間對營養素的特別需求，強化補充VA、VE、VC、鐵和鈣等營養素，均衡營養改善身體狀態，整體精氣神也會提高，皮膚自然可以得到改善。
想擁有光滑不長痘又光滑的好皮膚，不一定非要買很多高級保養品，有很多日常的不以為然的習慣只要堅持下來，你就會發現你的皮膚已經開始慢慢變好。在養皮膚的過程中，內調和外養都不能忽視，切記過度盲目追求效果，皮膚的周期是28天，要給出足夠的耐心和信心哦~
