Q1：長期失眠，對身體有哪些危害呢？
長期失眠對身體有7種危害，盡早治療失眠吧！
長期失眠對身體會有很多的傷害，不僅對身體還對我們的睡眠、飲食、大腦等造成很多的傷害，下面看看失眠對人的7大傷害吧！
1、影響聽力
聽力和我們的睡眠也是有一定的關系的，聽覺的細胞在我們的睡眠時候是要修復的，睡眠不足，會容易導致內耳供血不足，導致聽力受損。如果身體免疫力差在加上睡眠不好，很容易會導致突發性耳聾。
2、身體肥胖
熬夜、睡眠不足會容易引發很多的不良的荷爾蒙突變，就會降低身體的能量、降低代謝、增加飢餓感，飢餓感增加就會想吃很多的東西，總而產生肥胖。
3、記憶力下降
失眠我們大腦的交感神經就會容易興奮，白天就會精神差、頭昏腦脹、記憶力下降等情況發生。
4、皮膚受損
晚上的11點我們的皮膚會進入自我保養的狀態，所以長時間的失眠，身體內分泌還有神經系統會容易失調，皮膚干燥、彈性不足、粗糙容易發生，痘印、粉刺、斑點等會容易發生。
如何整晚安穩睡覺？長期吃西藥會有依賴性和副作用，不吃睡不著更難受，美國睡眠專家建議結合普樂眠調理失眠，普樂眠對於失眠效果非常好，首先應用自然療法調理，沒有副作用依賴性，幫助恢復正常睡眠，美國心理協會力薦普樂眠為治療失眠的首選，現在歐美國家用普樂眠來治療輕中度重度失眠十分普遍，可以讓你30分鍾內入睡，整夜熟睡，幫助擺脫安眠藥，恢復正常睡眠。
5、腸胃危害
腸道的很多細菌，日夜的變化是不一樣的，如果晚上睡眠不好，變化就會被打亂，很容易導致菌類還有菌量發生失調，就影響我們腸胃的正常運轉。
6、免疫力下降
睡眠的好與壞對我們身體的免疫力有很大的影響，長期失眠，身體免疫力就會下降，會容易感冒，還容易脾氣差、注意力難集中的情況發生。
7、心髒病的增加
每天如果你只睡4小時，會比正常睡8小時的人更容易發生血壓高，容易患的心髒病的風險高。
Q2：失眠長期少量吃公尺氮平對身體有沒有危害？為什麼？
公尺氮平是一種抗抗抑郁藥，同時具有抗焦慮、治療失眠作用。
公尺氮平具有獨特性作用機理優勢，在失眠症治療方面還是比較倡導使用的一種藥。根據失眠治療原則，選擇上伴有焦慮抑郁的失眠症是可以應用具有鎮靜作用的抗抑郁藥，因此公尺氮平可作為選擇。
說說其獨特藥理機理:公尺氮平對H1受體有強的拮抗作用，主要表現是鎮靜及增進食欲，鎮靜有助睡眠，但是增進食欲可能就會導致肥胖；公尺氮平是REM睡眠的強抑制劑，可減少夜間覺醒和延長總睡眠時間；公尺氮平是α2拮抗劑，或者叫NE（腎上腺素受體）和5-HT（五羥色胺）脫抑制劑，可以增加體內NE及5-HT，治療抑郁症，同時可以強烈拮抗5-HT2，5-HT3，對抗因為5-HT2興奮而導致失眠、焦慮、激越、性功能障礙等，對抗因為5-HT3興奮導致的惡心、嘔吐、頭疼等；而且藥物相互作用少，和多數藥物同服不受影響。
總結一下對於失眠的好處，公尺氮平鎮靜作用較強，誘導睡眠優越；是REM睡眠的強抑制劑，可減少夜間覺醒和延長總睡眠時間；抗焦慮、抑郁；而且對性功能沒有影響。公尺氮平治療抑郁症起步是15mg，最大用到45mg。用於失眠治療可酌情減量，以睡著為宜。因此少量公尺氮平治療失眠是可以的。
副作用有食欲增加，導致肥胖，還有少見的顏面水腫等等，需要注意加強運動，注意節食，若用顏面水腫這樣的罕見副作用可以吃一些維生素B6。另外公尺氮平本身鎮靜作用較強，不宜和鎮靜劑和酒精等同用。
Q3：經常失眠對身體有哪些危害？
最近發表的一項研究揭示了缺乏深度睡眠與阿爾茨海默病發展之間存在潛在聯系。當大腦廢物清除系統的正常運作時，它可以清除有毒蛋白質，但不是所有的睡眠都是一樣的。深度睡眠似乎是幫助減少患病風險的關鍵因素，而缺乏深度睡眠可能會增加風險。
過去的研究表明深度睡眠 - 以及缺乏睡眠 - 是阿爾茨海默病發展的一個因素。問題的核心是有毒蛋白質，包括β淀粉樣蛋白，可以積聚在大腦中。這些蛋白質的積累與阿爾茨海默病有關，睡眠中斷可能是一個促成因素。
最近的一項研究來自羅徹斯特大學，研究了用不同麻醉方案麻醉的小鼠的大腦。特別令人感興趣的是大腦的淋巴系統，它涉及腦脊液，用於清洗大腦中積聚的樂色。具有最強“深度睡眠”腦電波的麻醉小鼠被發現腦脊液更有可能流入大腦。
該系統以前被認為可能在阿爾茨海默病的發展中發揮作用 - 即它主要在我們睡眠時起作用，因此睡眠中斷可能會對淋巴系統消除這些有毒蛋白質的能力產生負面影響。
這項研究是轉化神經醫學中心的聯合主任，該研究的主要作者Maiken Nedergaard MD，DMSc完成的，他表示：
睡眠對大腦廢物清除系統的功能至關重要，研究表明睡眠越深越好。 這些發現也增加了越來越明顯的證據，即睡眠或睡眠剝奪的水平可以預測阿爾茨海默氏症和痴呆症的發病。
Q4：長時間的失眠對身體有什麼危害嗎
1.身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。 2.長時間失眠會引發高血壓、心髒病、高血脂、老年性痴呆。 3.記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。 4.影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。 5.植物神經功能紊亂，長時間失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。 6.過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。 7.兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。 PS:失眠治療要及時，失眠患者還要日常多鍛煉身體，注意飲食，養成良好的睡眠規律!
