海参的营养价值表
更新时间:2021-07-31
答案:海参是一种营养丰富的海产品,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分。以下是海参的营养价值表:营养成分\t含量(每100克)蛋白质\t81.2克脂肪\t0.5克碳水化合物\t0克钙\t194毫克磷\t717毫克铁\t4.4毫克钾\t126毫克镁\t35毫克锌\t1.1毫克铜\t0.5毫克锰\t0.1毫克硒\t90微克维生素B1\t0.06毫克维生素B2\t0.31毫克维生素B6\t0.12毫克维生素B12\t1.2微克维生素C\t0毫克维生素E\t1.1毫克总体来说,海参是一种高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食品,适合健康饮食。同时,它还含有多种矿物质和微量元素,对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。