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维c的水果蔬菜有哪些
更新时间:2021-08-09
维c的水果蔬菜有哪些 维C含量较高的水果蔬菜有:1. 橙子:每100克橙子含有53毫克维生素C。 2. 柠檬:每100克柠檬含有40毫克维生素C。 3. 草莓:每100克草莓含有58毫克维生素C。 4. 番茄:每100克番茄含有23毫克
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文章时间:2021-08-09
含维生素b的蔬菜有哪些
更新时间:2021-03-18
含维生素b的蔬菜有哪些 含维生素B的蔬菜有很多种,以下是一些常见的:1. 菠菜:富含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸等。2. 豆类:豆类中含有丰富的维生素B群,如红豆、绿豆、黄豆等。3. 玉米:玉米中含有维生素B1、B2、B3、B5、
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知识百科
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文章时间:2021-03-18
粗纤维的蔬菜和水果有哪些
更新时间:2021-10-19
粗纤维的蔬菜和水果有哪些 粗纤维的蔬菜和水果包括:胡萝卜、芹菜、菠菜、苹果、梨、柿子、草莓、西瓜等。这些食物含有较多的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题。 粗纤维蔬菜有哪些,利于便秘 粗纤维蔬菜包括芹菜、菜花、胡萝卜、豆角、
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知识百科
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文章时间:2021-10-19
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