Q1：坐月子便秘七八天可以用什么通便
产后便秘也是正常的，由于肠道平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥，或饮水量不足、活动量少、饮食结构和心情环境影响都是容易穿成便秘的。
产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。多补充水分防止肠道吸水过干。产后适当的运动，可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。严重便秘时可冲点畅乐低果糖来调理肠道，增殖肠道有益菌抑制腐败菌的生长，增强肠道蠕动和消化功能，肠道调理好了，大便自然就通了。
Q2：月子期间便秘我可以吃些通便的药吗？
我们知道一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。说到温性食物，就不得不提小米粥了，我们都知道，小米粥被称为月子期间的第一营品，但除了营养丰富外，在中医看来，小米粥还性温味甘，因此它能人脾胃，具有很好的健脾温胃的效果，因此这个第一营养粥是名符其实。温性药物对脾胃有好处，但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。像一些辛辣温燥的药物，如葱、蒜、韭菜、生姜等，这些药物虽说也能暖脾胃，但药性太强，短时间内就会使人体内聚集大量的热，而这个“热”中医里就称为“火”，像口舌生疮、口臭、大便秘结或痔疮等就是因为内火造成的。更为严重的是，妈妈体内的“热”可通过乳汁喂养影响到婴儿，使婴儿内热加重，同样会出现这些症状，因此，月子期间即使再喜欢辛辣的食物（或药物）的产妇也不能逾越“禁区”，否则，到头来吃苦的可能还是你自己。热性的药物不能用，而寒性的药物也是不宜用的。有许多产妇在月子期间都有便秘的毛病，听说什么通便茶等，便盲目服用，短时间内也确实不再便秘了，但过不了多久，你就会发现，不但便秘又出现了，而且会更加严重。这是为什么呢？产妇便秘，主要是气血亏虚了，这种便秘中医里又称为虚秘。特点是虽然有便意却解不出来，或是解不干净。由于气血不足，因此还伴随有面色苍白、汗出气短、便后乏力等典型的气血两虚症状，这时就需要一些补脾健胃的药物来治疗。我们看看这些通便茶，其实这些通便茶往往是由大黄、番泻叶等寒凉泻下药组成，虽然短时间内能通便，但时间一久，就会伤害脾胃，脾胃是气血生化之本，伤了脾胃，气来自气血，自然会导致便秘，还会造成腹痛、腹泻等，因此月子期间寒凉的药物千万不要用。
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Q3：坐月子吃什么水果可以通便排便
1、香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。2、苹果堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。3、草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。4、柑桔柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。5、奇异果奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
Q4：坐月子便秘吃什么通便
产后坐月子期间比较容易便秘的，宝妈可以喝喝那个三孩果糖，增加下肠道的有益菌，促进肠胃消化，大便会比较软化好拉了的，然后平时多喝水注意饮食吃吃粗粮之类的，就会慢慢调理正常了WWW.B★AZhishI.COM
