Q1：孩子吃什么食物能长个子？
（图片源于网络）
做父母的都希望自己的孩子能长个高个子，我也不例外，所以平时在饮食上很关注能让孩子长个子的食物——蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。以下几种是我家常给孩子做的食物。
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1、鸡蛋：煮鸡蛋、煎鸡蛋、蒸鸡蛋糕、鸡蛋布丁等；2、牛奶：喝纯牛奶、做双皮奶、酸奶、奶冻等；3、黄豆等各种豆类：各种豆浆、煮豆子、豆芽、熬豆子杂粮粥等；5、骨头汤：大棒骨汤、牛尾汤等；6、虾：白灼海峡、炸河虾、油焖大虾、芝士烤大虾等；7、鱼：清蒸鱼、红烧鱼、炖鱼烤鱼等，以海鱼为主；8、各种绿叶子蔬菜；（图片源于网络）
建议孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给，有助于孩子长高。
祝愿每个孩子在父母的精心照顾下，都能长个大个子。
2017-10-18两位妈妈 .han
Q2：帮孩子长个子的食物有哪些？
首选虾皮,海米,你可以把面对水做成面糊糊里面放上虾皮,然后像烙饼一下烙熟了,给孩子穿.
Q3：小孩子吃的食物过咸，会影响孩子长个子吗？
每一个孩子都是父母的掌上明珠，家长们拼尽全力给孩子最好的。孩子的日常饮食关系到他们的生长发育，因此家长们一定要管理好孩子的一日三餐。
有的家庭炒菜时口味较重，孩子吃饭时也会跟着大人们吃一样的菜。这样一来宝宝在成长发育的过程中摄入的盐就会超标，给正在长身体的宝宝带来很多伤害。首先盐吃的太多，尿钠排出的量随之增多，会增加尿钙排出量容易导致身体内钙的流失。钙质和长高没有直接的关系，孩子的个子高矮与遗传因素，营养、睡眠和运动等因素有关。
小孩经常吃过咸的食物，口腔分泌的唾液量就会减少，抵抗力会变弱。容易受到细菌和病毒的感染，出现发烧、腹泻等症状。
很多人从小养成了口味重的习惯，长大以后很难改变。如果成年后依旧重口味，除了容易引发高血压之外，还会直接损害心、脑、血管。
Q4：吃什么食物孩子长个子
富含VD的和钙的，比如牛奶，乳制品，肝脏类，如果嫌食补麻烦可以买点钙片吃，一般钙片里都会添加维生素D，建议买的时候买老年的，老年钙片便宜而且钙相对含量多，更易吸收
