减肥期吃哪种油好点
建议选择橄榄油、亚麻籽油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油类，避免食用动物油和部分植物油，如棕榈油、花生油等。同时，减肥期间还应注意控制油的用量，尽量少用或使用低脂肪的烹调方法，如蒸、煮、烤等。
减肥吃什么油
建议选择橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等健康的植物油，避免摄入过多的动物油和反式脂肪酸。此外，在减肥过程中，控制油的用量也很重要。
减肥期吃哪种油好点
答案：建议选择橄榄油、亚麻籽油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油类，避免食用动物油和部分植物油，如棕榈油、花生油等。同时，减肥期间还应注意控制油的用量，尽量少用或使用低脂肪的烹调方法，如蒸、煮、烤等。