建议吃哪种水果蔬菜好
建议多吃深色水果和蔬菜，如菠(bō)菜(cài)、西兰花、胡萝卜、番茄、蓝莓、草莓等。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有益于保持健康和预防疾病。同时，也要注意多样化饮食，不要只吃一种水果或蔬菜。
低血压建议吃的水果蔬菜
低血压患者建议多吃一些富含维生素C、维生素E、钾、镁等成分的水果和蔬菜，如草莓、柑橘、番茄、菠(bō)菜(cài)、南瓜、香蕉、樱桃等。这些食物可以帮助提高血压，促进血液循环和血管健康。同时，建议少食用高盐食物和高脂肪食物，避免进食过多刺(cì)激(jī)性食物，如辣椒、芥末等。