蔬菜黄瓜指的是哪种蔬菜
蔬菜黄瓜是指一种长形或圆形的瓜果蔬菜，属于葫芦科植物，常见于夏季。
蔬菜黄瓜的功效与作用
蔬菜黄瓜有以下功效与作用：
1. 降温解暑：黄瓜含有丰富的水分和钾，能够帮助人(rén)体(tǐ)降温解暑，缓解热病症状。
2. 补充水分：黄瓜中含有95%以上的水分，能够有效地补充身体的水分，保持身体的水平衡。
3. 改善消化：黄瓜中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。
4. 美容养颜：黄瓜中含有丰富的维生素C和E，能够抗氧化，减少皮肤老化，保持皮肤弹性和光泽。
5. 降低血压：黄瓜中含有一定的钾元素，能够帮助降低血压，预防心血管疾病。
6. 减肥瘦身：黄瓜中含有极低的热量和脂肪，能够帮助减少热量摄入，促进消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。
总之，蔬菜黄瓜是一种营养丰富、功效多样的食物，适合各个年龄段的人群食用。