太极单刀
太极单刀是一种武术器械，是太极拳衍生出来的。它的特点是以柔化刚，化解对手的攻(gōng)击(jī)力量，使用起来需要灵活的身法和敏捷的反应能力。太极单刀的练习可以提高身体的协调性和灵活性，也可以锻炼人的意志力和耐力。
太极剑的握法
太极剑的握法有几种，其中最常用的是“太极握剑法”和“剑指法”。太极握剑法是指将剑柄握在手掌中心，拇指和食指分别固定在剑柄上，其余三指轻轻抱住剑柄，手腕要轻松自然。剑指法则是将拇指和食指固定在剑柄上，其余三指自然张开，剑柄应该放在手掌中心，手腕要轻松自然。不同的握法适合不同的练习方式和技巧。
太极晃桩
太极晃桩是一种太极拳的训练方法，它主要通过身体晃动来锻炼身体的柔韧性和平衡能力，同时也可以帮助调节呼吸和放松身心。晃桩时，身体需要保持放松状态，同时注意呼吸和身体的重心移(yí)动(dòng)。晃桩的时间和频率可以根据个人身体状况和需求进行调整。
杨氏太极和陈氏太极的区别
杨氏太极和陈氏太极是两种不同的太极拳流派，它们的区别主要体现在以下几个方面：
1. 动作风格：杨氏太极的动作相对比较缓慢、流畅，注重舒展、圆滑；而陈氏太极的动作则更加紧凑、刚劲，注重发力、收势。
2. 动作特点：杨氏太极的动作以大圆圈、大曲线为主，注重运用腰部转动、旋转，强调身体的整体协调性；而陈氏太极的动作则更多地运用小圆圈、小曲线，注重运用手、腿、身体的配合，强调技击的实用性。
3. 传承方式：杨氏太极的传承方式相对比较宽松，注重个人的理解和发展；而陈氏太极则更加注重严格的师徒传承，强调传统的教学方式和知识的秘传。
总的来说，杨氏太极和陈氏太极虽然都是太极拳的流派，但它们在动作风格、动作特点和传承方式等方面都有所不同，每种流派都有其独特的特点和魅力。