哪种白豆腐好吃又营养
豆腐种类很多，但是其中较为营养且口感好的是嫩(nèn)白(bái)豆腐。嫩(nèn)白(bái)豆腐含有大量蛋白质、钙、铁、维生素B2等营养物质，对身体有很多好处，同时口感也非常细腻、柔软。建议选择新鲜的嫩(nèn)白(bái)豆腐，切成小块，可以煮汤、炒菜等多种方式食用。
怎么做(zuò)鸡(jī)汤好吃又营养
做一份美味又营养的鸡汤，可以按照以下步骤：
1.选择好的材料：优质鸡肉、新鲜蔬菜和调味料（例如姜、葱、盐等）。
2.煮鸡肉：将鸡肉放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3.加入蔬菜和调味料：加入切成小块的蔬菜和调味料，继续煮10分钟。
4.调味：根据个人口味加入适量盐和其他调味料。
5.煮至汤汁浓(nóng)稠(chóu)：继续煮至汤汁浓(nóng)稠(chóu)，鸡肉熟透。
6.享用：将鸡肉和蔬菜捞出，将汤倒入碗中即可享用。
注意：为了保持鸡肉的营养，煮鸡汤时不要煮太久，以免鸡肉变得过于柴硬。