儿童每日锌摄入量
根据世界卫生组织的建议，儿童每日的锌摄入量如下：
- 7个月以下的婴儿：0.5-1.0毫克
- 7-12个月的婴儿：2.0毫克
- 1-3岁的幼儿：3.0毫克
- 4-8岁的儿童：5.0毫克
- 9-13岁的儿童：8.0毫克
注意：这些建议值是一般性的，实际上每个儿童的营养需求可能不同，因此应该根据具体情况来确定每日的锌摄入量。
儿童补锌的食物有哪些
儿童补锌的食物有：
1. 肉类：瘦肉、鸡肉、猪肉等。
2. 海鲜：贝类、虾、蟹、鱼等。
3. 豆类：豆腐、黄豆、赤豆、绿豆等。
4. 坚果：核桃、杏仁、花生等。
5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。
6. 蔬果：菠(bō)菜(cài)、西兰花、青菜、芹菜、土豆、南瓜、香蕉、苹果等。
建议儿童通过多样化的饮食来摄取足够的锌。如果孩子的锌摄入不足，可以考虑在医生的指导下补充锌剂。
4岁孩子喝什么牛奶好
一般来说，4岁的孩子可以喝全脂牛奶或者低脂牛奶，视孩子的身体状况和医生建议而定。建议选择优质的牛奶品牌，保证质量安全。此外，还可以考虑添加一些营养素，如维生素D、钙等，以帮助孩子更好地吸收营养。