俯卧撑架买哪种好
这要看个人的需求和预算。如果你需要一个耐用、稳定的俯卧撑架，可以选择金属材质的，如钢铁或铝合金。如果你需要一个便携、易存储的俯卧撑架，可以选择折叠式或可拆卸式的。此外，还要考虑价格和品牌信誉等因素。建议先在网上查看一些俯卧撑架的评价和比较，再根据自己的需要作出选择。
引体向上锻炼哪些肌肉
引体向上是一种非常有效的上肢训练方式，主要锻炼的肌肉包括：
1. 背部肌肉：包括背阔肌、斜方肌、菱形肌等，这些肌肉是支撑和稳定身体的重要肌肉。
2. 上臂肌肉：包括肱二头肌、肱三头肌等，这些肌肉是支撑和推动身体向上的主要力量来源。
3. 肩部肌肉：包括肩胛提肌、肩前束、肩后束等，这些肌肉是协助上臂肌肉完成引体向上动作的重要肌肉。
4. 核心肌肉：包括腹肌、腰肌等，这些肌肉是支撑和稳定身体的重要肌肉，在引体向上过程中起到重要作用。
综上所述，引体向上是一种全身性的训练方式，可以有效地锻炼身体的力量、稳定性和协调性。
俯卧撑架哪种好
俯卧撑架的选择应该根据你的需要和健身目标来决定。以下是一些常见的俯卧撑架类型：
1. 标准俯卧撑架：最基本的俯卧撑架，适合初学者和一般健身者使用。
2. 折叠俯卧撑架：可以折叠成便于存放的形状，适合家庭和小型健身房使用。
3. 可调节俯卧撑架：可以调节高度和角度，适合想要进行更多变化的高级健身者使用。
4. 带计数器的俯卧撑架：可以记录你做了多少个俯卧撑，适合想要监控健身进度的人使用。
总的来说，选择俯卧撑架时应该考虑质量、稳定性和适合自己的功能。