刮痧的好处与禁忌
刮痧的好处包括促进血液循环、缓解肌肉疲劳、增强免疫力、促进新陈代谢、调节神经系统等。
刮痧的禁忌包括：皮肤破损、皮肤炎症、出血、感染、肿瘤、骨折等症状，以及孕妇、高血压、心脏(zāng)病(bìng)、血液病、癫痫病等患者。在进行刮痧前，应先咨询专业医生或刮痧师，确定是否适合进行刮痧。
汗蒸和艾灸哪个好
这两种方法都有其独特的好处。汗蒸可以促进血液循环、增强免疫力、减轻疲劳、改善皮肤质量等；而艾灸则可以调节身体的气血平衡、缓解疼痛、改善睡眠质量等。选择哪种方法取决于你的需要和偏好。如果你想尝试，建议先咨询医生或专业人士。
拔罐痛不痛
拔罐可能会有一定的疼痛感，但程度因人而异。有些人可能会感到非常痛，而另一些人则只是轻微的不适感。通常情况下，拔罐后会出现一些红色的瘀斑，这是正常的反应。如果您在拔罐过程中感到非常疼痛，可以告诉拔罐师减轻力度或停止拔罐。