含维生素d的食物有哪些?
答案：含维生素D的食物主要包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鲽鱼、金枪鱼等）、蘑菇、鸡蛋、牛奶、奶酪等。此外，一些加工食品也可能添加了维生素D，如麦片、橙汁、豆浆等。但是，维生素D的主要来源是日光照射，所以在适当的日照下，人(rén)体(tǐ)可以自行合成维生素D。
含维生素a的食物有哪些
答案：含维生素A的食物包括：胡萝卜、南瓜、甜菜、西兰花、菠(bō)菜(cài)、苜蓿、番茄、红椒、芒果、杏、猕猴桃、奇异果、草莓、樱桃等。动物性食品中，肝脏、鱼肝油、鸡蛋、奶制品、牛肉等也含有丰富的维生素A。
富含维生素d的食物和水果
答案：富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、蛋黄、牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、麦片等。水果中并不含有维生素D。
含维生素d高的食物有哪些
答案：含维生素D高的食物主要包括鱼肝油、蘑菇、鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、沙丁鱼等）、牛奶、鸡蛋、猪肝等。此外，一些加了维生素D的食品，如酸奶、谷类早餐麦片、橙汁等也可以提供维生素D。
含维生素d的食物有哪些的蔬菜和水果
答案：含维生素D的食物主要是动物性食物，如鱼、蛋黄、牛奶、奶酪等。少量的维生素D也可从蘑菇和酵母中获取。然而，蔬菜和水果中含维生素D的极少，只有一些蘑菇可以提供少量的维生素D。建议通过阳光暴(bào)露(lù)来获取足够的维生素D。
含维生素e多的食物有哪些
答案：含维生素E比较多的食物包括：杏仁、榛子、花生、葵花籽、燕麦、菠(bō)菜(cài)、南瓜、西兰花、菜花、甜椒、红薯、鳕鱼、三文鱼等。
什么食物含维生素d
答案：一些富含维生素D的食物包括鱼类（比如鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼）、蘑菇、鸡蛋黄、牛肝、奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、橙汁等。此外，人类的皮肤也可以通过阳光照射合成维生素D。
哪些食物中含维生素d
答案：鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等）、蘑菇、鸡蛋、奶制品（比如牛奶、酸奶、芝士等）、谷类食品（比如麦片、麦片粥等）等都含有维生素D。此外，人(rén)体(tǐ)也可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D。
含维生素D的食物有哪些?
答案：含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、酸奶、奶酪、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。此外，经过强化的橙汁、豆奶、谷类早餐麦片等也可能含有维生素D。
维生素d是哪些食物和水果
答案：维生素D不是在大多数食物和水果中普遍存在的，但是可以通过以下食物和饮品摄入：
1.鱼类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼、鲈鱼等。
2.蘑菇：蘑菇中含有一种称为麦角固醇的物质，可以转化为维生素D。
3.牛奶和奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
4.鸡蛋：蛋黄中含有维生素D。
5.橙汁、豆浆等加了维生素D的饮料。
此外，人(rén)体(tǐ)也可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D。
含维生素d的蔬菜和水果有哪些
答案：维生素D主要存在于动物性食品中，如鱼、蛋黄和牛奶中，蔬菜和水果中含量较少。但以下蔬菜和水果中也含有一定量的维生素D：
1. 蘑菇：蘑菇是少数几种含有维生素D的植物性食物之一，尤其是在阳光下晒干的蘑菇含量更高。
2. 菠(bō)菜(cài)：菠(bō)菜(cài)中含有一定量的维生素D，每100克菠(bō)菜(cài)中含有0.9微克的维生素D。
3. 红萝卜：红萝卜中含有少量的维生素D，每100克红萝卜中含有0.2微克的维生素D。
4. 芝麻：芝麻中含有一定量的维生素D，每100克芝麻中含有13微克的维生素D。
需要注意的是，这些蔬菜和水果中的维生素D含量较少，不能完全满足人(rén)体(tǐ)对维生素D的需求，建议在日常饮食中多食用富含维生素D的动物性食品。
维生素d的食物和水果有哪些
答案：维生素D的主要来源是阳光和一些食物，而水果并不是维生素D的主要来源之一。以下是一些含有维生素D丰富的食物：
1. 鱼类：例如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等
2. 蛋黄：每个蛋黄含有大约0.5微克的维生素D
3. 奶制品：例如牛奶、酸奶、奶酪等
4. 蘑菇：有些蘑菇可以通过阳光照射来合成维生素D
5. 肝脏：例如牛肝、鸡肝等
6. 食用油：例如鱼肝油、橄榄油、菜籽油等
需要注意的是，维生素D的摄入量应该根据个人情况进行调整，过量摄入维生素D可能会对健康造成负面影响。建议在医生或营养师的指导下进行补充。
含维生素d的食物和水果
答案：含维生素D的食物主要有鱼肝油、蛋黄、牛奶、酸奶、奶酪、鱼类（比如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼等）及其制品等；含维生素D的水果相对较少，但一些含有橙色素的水果（如橙子、柑橘等）也含有一定量的维生素D。另外，人(rén)体(tǐ)可以通过阳光照射来自行合成维生素D。
含维生素d的食物和水果有哪些
答案：含维生素D的食物主要有鱼肝油、鱼类、蛋黄、奶制品、肝脏、酵母、猪肉等；含维生素D的水果较少，但蘑菇中含有少量的维生素D。
维生素d的食物有哪些
答案：维生素D的食物包括鱼肝油、脱脂奶、鸡蛋、鱼类（例如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼）、鱼肉、蘑菇等。此外，一些食品也会人工添加维生素D，例如牛奶、豆奶、橙汁等。
含有维生素d的食物和水果
答案：含有维生素D的食物主要包括鱼类（比如鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼等）、蘑菇、鸡蛋、奶酪、牛奶等。水果中含有维生素D的相对较少，但是杏、柑橘类水果（比如橙子、柠檬等）中也含有一定的维生素D。
哪种食物含维生素d多
答案：一些含维生素D较多的食物包括鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等）、蘑菇、鸡蛋、牛肝、奶制品（比如牛奶、酸奶、乳酪等）和橙汁（通常会添加维生素D）。此外，人(rén)体(tǐ)也可以通过阳光照射合成维生素D。
维生素d的食物
答案：维生素D的食物包括鱼肝油、鲑鱼、金枪鱼、蘑菇、猪肝、鸡蛋黄、奶酪等。此外，一些食品如牛奶、酸奶、橙汁、谷类早餐麦片等也可以通过添加维生素D来增加摄入。
那些食物含维生素d多
答案：一些含有维生素D的食物包括鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼等）、蘑菇、鸡蛋、奶制品（比如牛奶、酸奶、芝士等）和鱼肝油。此外，一些食品也会添加维生素D，例如饮料、谷物和橙汁等。
含钙含维生素d的食物有哪些
答案：含钙含维生素D的食物包括：
1. 牛奶和奶制品，如酸奶、芝士、奶酪等。
2. 鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。
3. 蛋黄。
4. 菠(bō)菜(cài)、羽衣甘蓝、芝麻等绿色蔬菜。
5. 杏仁、花生等坚果。
6. 橙汁、豆浆等饮料。
7. 面包、饼干等加入了钙和维生素D的食品。
8. 食物补充剂，如钙片、维生素D片等。
含维生素d的食物有哪些?百度百科
答案：含维生素D的食物主要包括以下几种：
1. 鱼类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼、鲈鱼等；
2. 蛋黄：每个蛋黄中含有约0.7微克的维生素D；
3. 肝脏：牛肝、鸡肝等；
4. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等；
5. 香菇：每100克香菇中含有0.3-0.5微克的维生素D。
注意：维生素D主要是通过阳光照射皮肤合成获得的，因此在日常生活中，适当的户(hù)外(wài)活动也能帮助身体获得足够的维生素D。
维生素d的食物有哪些水果蔬菜
答案：维生素D主要存在于动物性食品中，如鱼肝油、肝脏、蛋黄和奶制品等。少量的维生素D也可以从食物中获取，如菠(bō)菜(cài)、蘑菇、鳕鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鳗鱼、虾等。但这些食物中的维生素D含量相对较低，无法满足身体的需要。人(rén)体(tǐ)也可以通过皮肤暴(bào)露(lù)在阳光下，自行合成维生素D。
哪些食物含维生素d
答案：一些含维生素D较多的食物包括：鱼肝油、鱼类（比如鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳕鱼等）、蘑菇、鸡蛋黄、牛奶、奶酪、酸奶、橙汁等。此外，人(rén)体(tǐ)可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D。
维生素d的食物和水果
答案：维生素D的主要来源是日光，人(rén)体(tǐ)暴(bào)露(lù)在阳光下可以合成维生素D。而在食物中，维生素D主要存在于鱼肝油、鱼类、蛋黄、奶制品、肝脏等食物中。水果中含有维生素D的非常少，主要是橙汁、柑橘类水果和蓝莓中含有一定的维生素D。
什么食物含维生素d最多
答案：鱼肝油、鱼类（如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等）、蘑菇、鸡蛋黄等食物含维生素D较多。此外，某些加工食品（如牛奶、谷类早餐麦片等）也会添加维生素D。
富含维生素d的食物有哪些
答案：富含维生素D的食物包括鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼等）、蘑菇（晒太阳后含量更高）、鸡蛋（蛋黄中含有较多）、牛奶及其制品（比如酸奶、芝士等）。此外，一些橙色的饮料、谷物及豆类也可能被添加维生素D。当然，晒太阳也是人(rén)体(tǐ)自然合成维生素D的途径之一。