赵宏利 胡萝卜为什么要生吃
胡萝卜生吃可以保留其营养成分，同时口感清脆爽口，适合作为生食食材。此外，胡萝卜中的维生素C和叶黄素等营养素易受热破坏，因此生吃可以更好地保留营养成分。但需要注意的是，生吃胡萝卜也有可能会引起胃肠不适，所以在食用时需要适量控制。
赵宏利 胡萝卜为什么要生吃
赵宏利 胡萝卜为什么要生吃
胡萝卜生吃可以保留其营养成分，同时口感清脆爽口，适合作为生食食材。此外，胡萝卜中的维生素C和叶黄素等营养素易受热破坏，因此生吃可以更好地保留营养成分。但需要注意的是，生吃胡萝卜也有可能会引起胃肠不适，所以在