哪些食物含维生素c
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等）、草莓、猕猴桃、芒果、菠(bō)菜(cài)、番茄、红椒、西兰花等蔬菜水果都含有丰富的维生素C。
维生素c食物含量排名一览表
答案：以下是维生素C食物含量排名一览表：
1. 红辣椒：190毫克/100克
2. 黄椒：183毫克/100克
3. 绿辣椒：120毫克/100克
4. 花椰菜：93毫克/100克
5. 菠(bō)菜(cài)：30毫克/100克
6. 草莓：59毫克/100克
7. 橙子：53毫克/100克
8. 西兰花：48毫克/100克
9. 芒果：36毫克/100克
10. 菜花：48毫克/100克
注意：这个表格只是参考，具体数值可能会因为不同国(guó)家(jiā)、地区、季节、种类等因素而有所不同。
哪些食物含维生素c最多
答案：橙子、柠檬、柚子、草莓、木瓜、猕猴桃、芒果、菠萝、西红柿、辣椒等水果和蔬菜含维生素C较多。
什么食物含维生素b多
答案：含有丰富维生素B的食物包括瘦肉、鸡蛋、豆类、全麦面包、燕麦、香蕉、菠(bō)菜(cài)、花生、牛奶等。
什么食物含维生素a最多
答案：动物性食物中，肝脏是含维生素A最多的食物；植物性食物中，胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、南瓜等绿叶蔬菜含维生素A较多。
什么食物含维生素c多
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、红辣椒、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、甘蓝、芹菜）等都富含维生素C。
含维生素c的蔬菜和水果
答案：以下是含有丰富维生素C的蔬果：
1. 柑橘类水果：橙子、柠檬、柚子、葡萄柚、酸橙等。
2. 热带水果：芒果、菠萝、木瓜、草莓、覆盆子、黑莓、蓝莓等。
3. 绿色蔬菜：西兰花、菠(bō)菜(cài)、油菜、花椰菜、甜菜、蒲公英叶等。
4. 其他蔬菜：红辣椒、番茄、胡椒、土豆、甜椒、芹菜等。
维生素C可以促进免疫系统的功能，帮助身体吸收铁质，还能够对抗自(zì)由(yóu)基，保护细胞。因此，我们应该每天摄取足够的维生素C，以维持身体的健康。
含维c高的食物有哪些
答案：含维C高的食物有柑橘类水果（例如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等）、猕猴桃、草莓、菠(bō)菜(cài)、西兰花、红辣椒、木瓜、花椰菜、番茄、芒果、樱桃等。
哪些食物含维生素b6多
答案：一些含维生素B6较多的食物包括：
1. 鸡肉、火鸡肉、牛肉、猪肉等肉类
2. 三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等鱼类
3. 鸡蛋、牛奶、奶酪等乳制品
4. 豆类，如黑豆、绿豆、黄豆等
5. 坚果类，如核桃、杏仁、花生等
6. 番茄、土豆、菠(bō)菜(cài)等蔬菜
7. 香蕉、橙子、木瓜等水果
建议在饮食中适当摄入这些食物，以满足身体对维生素B6的需求。
哪些食物含维生素b2
答案：牛肝、瘦肉、鸡蛋、酵母、绿叶蔬菜、奶制品等都含有维生素B2。
什么食物含维生素e
答案：一些富含维生素E的食物包括：杏仁、花生、坚果、葵花籽、芝麻、菠(bō)菜(cài)、红甜椒、鳕鱼、大西洋鲑鱼等。
什么食物含维生素A
答案：胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、南瓜、甜菜、番茄、红椒、芹菜、鳕鱼、牛肝、鸡蛋、奶油等食物都含有维生素A。
哪些食物含维生素a
答案：胡萝卜、甜菜、南瓜、红薯、菠(bō)菜(cài)、柿子椒、杏仁、奶油、鱼肝油等食物含有丰富的维生素A。
哪些食物含维生素C和E
答案：以下是一些富含维生素C和E的食物：
- 柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子等）
- 红绿辣椒
- 花椰菜、菠(bō)菜(cài)、西兰花等绿色蔬菜
- 芒果、奇异果、草莓等水果
- 坚果（如杏仁、核桃、腰果等）
- 鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼等鱼类
- 橄榄油、麦胚油等植物油
建议在日常饮食中适当摄入这些食物，以满足身体对维生素C和E的需求。
哪些食物含维生素b多
答案：含维生素B较多的食物包括瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、全麦面包、燕麦片、香蕉、菠(bō)菜(cài)、西兰花、花生、核桃等。不同种类的维生素B在不同的食物中含量也不同，因此建议多样化饮食，摄取多种维生素B。
哪些食物含维生素e
答案：一些含有维生素E的食物包括:
1. 坚果和种子，例如杏仁、腰果、花生、葵花籽、亚麻籽和南瓜籽。
2. 植物油，例如橄榄油、葵花籽油、大豆油、玉米油和亚麻籽油。
3. 绿色叶菜，例如菠(bō)菜(cài)、羽衣甘蓝、油菜、芹菜和生菜。
4. 水果，例如杏、西番莲、草莓、黑莓、蓝莓和木瓜。
5. 谷物，例如燕麦、小麦胚芽、糙米和全麦面包。
什么食物含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等含维生素C最多。此外，绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃等也含有丰富的维生素C。
哪些食物含维生素c和e最多
答案：一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、芥菜）、辣椒等。富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、核桃、腰果）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、植物油（如橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油）、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、芥菜）、鳕鱼、虾、蟹等。
哪些食物含维生素c族最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等含维生素C较多。此外，草莓、猕猴桃、红辣椒、西兰花、菜花、木瓜、芒果等水果和蔬菜也是富含维生素C的食物。
含维生素c的食物有哪些
答案：含维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、猕猴桃、草莓、芒果、菠(bō)菜(cài)、西兰花、西红柿、辣椒等。
哪些食物含维生素c多一点
答案：一些含维生素C较多的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜）、花椰菜、辣椒、木瓜等。
哪些食物含维生素b1
答案：含有丰富维生素B1的食物包括糙米、燕麦、全麦面包、豆类、坚果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
维生素c对身体有什么好处
答案：维生素C对身体有以下好处：
1. 提高免疫力，预防感冒和感染；
2. 促进胶原蛋白合成，保持皮肤、牙齿、骨骼和软组织的健康；
3. 有抗氧化作用，帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害；
4. 促进铁的吸收，预防贫血；
5. 有助于降低血压、减轻心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
哪些食物含维生素c多
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等）、草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花、红辣椒、西红柿、芒果、木瓜等都是富含维生素C的食物。
什么食物含维生素b
答案：许多食物都含有维生素B，包括以下几种：
1. 肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类
2. 豆类：黄豆、绿豆、花豆、豆腐
3. 蔬菜：菠(bō)菜(cài)、芦笋、西兰花、番茄、胡萝卜
4. 水果：香蕉、西瓜、草莓、葡萄柚
5. 坚果：杏仁、核桃、花生、腰果
6. 谷物：燕麦、全麦面包、米饭、玉米
需要注意的是，不同的维生素B种类在不同的食物中含量不同，所以要多样化饮食，以确保摄入足够的维生素B。
哪些食物含维生素c最多的蔬菜
答案：一些含维生素C比较多的蔬菜包括：红辣椒，绿色辣椒，西兰花，花椰菜，菠(bō)菜(cài)，西红柿，甜椒，白菜，草莓，柑橘等。