深圳卫视天天养生关于自(zì)由(yóu)基的介绍
答案：深圳卫视天天养生节目关于自(zì)由(yóu)基的介绍主要包括以下内容：
1.自(zì)由(yóu)基是什么：自(zì)由(yóu)基是一种高度活跃的化学物质，它们缺少一个电(diàn)子(zǐ)，因此会主动攻(gōng)击(jī)周围的分子，导致氧化反应的发生。
2.自(zì)由(yóu)基的来源：自(zì)由(yóu)基可以由外界环境因素如辐射、污染、紫外线等产生，也可以由身体内部的代谢过程产生。
3.自(zì)由(yóu)基的影响：自(zì)由(yóu)基的过度积累会导致细胞损伤，促进衰老和各种疾病的发生，如癌症、心血管疾病等。
4.如何预防自(zì)由(yóu)基的伤害：通过摄入富含抗氧化剂的食物如蔬菜、水果等，减少吸烟、喝酒等不良习惯，适当运(yùn)动(dòng)等方式可以降低自(zì)由(yóu)基的危害。