补充维生素c的食物
答案：除了柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等），还有草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西红柿、花椰菜、辣椒、芒果、木瓜、石榴、莓类（如蓝莓、覆盆子、黑莓等）等食物都含有丰富的维生素C。
补充维生素c的食物和水果
答案：除了柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）以外，还有许多食物和水果富含维生素C，包括草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花、红辣椒、木瓜、芒果、草莓、番茄、菠萝、西红柿、桑葚、山楂等。
补充维生素C的食物有哪些
答案：补充维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、红辣椒、菜花、西兰花、芒果、木瓜、猕猴桃等。
补充维生素C的食物和水果蔬菜表
答案：以下是一些富含维生素C的食物和水果蔬菜表：
食物 | 维生素C含量（每100克）
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柿子椒 | 183毫克
红辣椒 | 143毫克
西兰花 | 93毫克
草莓 | 59毫克
木瓜 | 60毫克
柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬等） | 30-50毫克
猕猴桃 | 89毫克
芒果 | 36毫克
草莓 | 59毫克
菠萝 | 47毫克
草莓 | 59毫克
除了上述食物外，其它富含维生素C的水果蔬菜还包括：绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、蒿菜等）、番茄、马铃薯、樱桃等。
富含维生素c的食物
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、番茄、椰子、芒果、菠萝、木瓜、葡萄、红枣、樱桃、莓果、山楂、石榴、花椰菜、辣椒、西兰花、菜花、甜椒、豆腐、豆芽、荠菜、菠(bō)菜(cài)等都是富含维生素C的食物。
富含维生素c的食物有哪些
答案：富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚等）、猕猴桃、草莓、菠(bō)菜(cài)、西红柿、辣椒、花椰菜、木瓜、樱桃、芒果等。
维生素c的食物和水果
答案：维生素C丰富的食物和水果有：
1. 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等。
2. 红、绿、黄色的甜椒。
3. 草莓、覆盆子、黑莓、蓝莓等浆果类水果。
4. 番茄、西兰花、菜花、菠(bō)菜(cài)、花椰菜等蔬菜。
5. 熟红枣、山楂、荔枝、龙眼等水果。
6. 柿子、樱桃、杏、李子等热带水果。
注意：维生素C容易被氧化，所以食用时要尽量保持食材新鲜，避免过度加热或煮太久。
补充维生素C的食物和水果有哪些
答案：以下是一些富含维生素C的食物和水果：
1. 橙子
2. 柑橘类水果，如柠檬、酸橙、葡萄柚等
3. 红辣椒
4. 花椰菜
5. 草莓
6. 菠(bō)菜(cài)
7. 番茄
8. 西兰花
9. 草莓
10. 黑加仑果
除此之外，还有一些其他的食物和饮料，如番石榴、草莓、绿茶等也含有丰富的维生素C。
补维生素b吃什么食物和水果
答案：补充维生素B可以食用以下食物和水果：
1. 瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等含有维生素B1的食物；
2. 瘦肉、鱼、奶制品、蛋类等含有维生素B2的食物；
3. 瘦肉、蛋类、豆类、坚果等含有维生素B3的食物；
4. 肝脏、牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等含有维生素B5的食物；
5. 瘦肉、鱼、豆类、坚果等含有维生素B6的食物；
6. 肝脏、蛋类、奶制品、豆类等含有维生素B12的食物；
7. 番茄、西红柿、花椰菜等含有维生素B9的食物。
此外，酵母、谷物、糙米等也是富含维生素B的食物。
补充维生素C的食物水果
答案：除了柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等），还有草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、木瓜、西红柿、红辣椒、花椰菜、菜花等都含有丰富的维生素C。
补充维生素c的食物来源
答案：除了柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬等）外，还有草莓、芒果、菠萝、番茄、甜椒、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、芹菜、油菜等）、红薯、土豆、豆类（如黄豆、绿豆等）等食物也含有丰富的维生素C。
补充维生素c的水果
答案：除了柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子、酸橙等，还有草莓、猕猴桃、奇异果、芒果、菠萝、荔枝、西红柿等水果也含有丰富的维生素C。
维生素c的食物
答案：维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、酸橙等）、草莓、猕猴桃、番茄、西红柿、红辣椒、苹果、菠(bō)菜(cài)、花椰菜、甜椒等。
补充维生素C的食物和水果蔬菜
答案：除了柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、柑桔等），还有草莓、西红柿、花椰菜、菠(bō)菜(cài)、绿色甜椒、木瓜、奇异果、猕猴桃等水果蔬菜都富含维生素C。此外，还有一些草药植物如罗汉果、酸枣仁等也含有丰富的维生素C。
富含维生素c的蔬菜和水果
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、番茄、红椒、西兰花、菜花、芒果、菠(bō)菜(cài)等都富含维生素C。
富含维生素c的食物和水果
答案：一些富含维生素C的食物和水果包括：
1. 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、酸橙等；
2. 红椒、绿椒等辣椒类蔬菜；
3. 番茄、番石榴等；
4. 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果；
5. 菜花、花椰菜等蔬菜；
6. 猕猴桃、杨桃、荔枝等热带水果；
7. 芒果、木瓜等亚(yà)热(rè)带水果；
8. 黑枸杞、草果、枸杞等中草药。
以上食物和水果中含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力、促进伤口愈合、预防感冒等。
补充维生素c的食物排名
答案：以下是维生素C含量较高的食物排名：
1. 柑橘类水果（例如柚子、橙子、柠檬、葡萄柚等）
2. 红辣椒
3. 花椰菜
4. 菠(bō)菜(cài)
5. 草莓
6. 番茄
7. 番石榴
8. 火龙果
9. 芒果
10. 猕猴桃
此外，还有许多其他蔬菜、水果和坚果也含有丰富的维生素C，如橙色的甜椒、西兰花、木瓜、荔枝、杏仁等。
补充维生素c吃什么好
答案：补充维生素C可以通过食物摄入，建议多食用以下富含维生素C的食物：
1. 柑橘类水果：如柑橘、橙子、柚子、柠檬等。
2. 热带水果：如菠萝、芒果、草莓、荔枝等。
3. 绿叶蔬菜：如菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜、西兰花等。
4. 红色蔬菜：如红椒、西红柿、红萝卜等。
5. 其他蔬菜：如辣椒、豆角、黄瓜等。
6. 坚果：如杏仁、开心果、核桃等。
7. 肉类：如猪肉、牛肉、鸡肉等。
8. 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等。
注意：为了充分利用食物中的维生素C，建议尽量生吃或轻微加热食物。高温和长时间加热会破坏其中的维生素C。