银杏果的功效与作用及食用方法怎么吃

银杏果的功效与作用及食用方法怎么吃

答案：银杏果有以下几个功效与作用：
1. 改善记忆力：银杏果中的化合物能够促进脑部血流，提高学习能力和记忆力。
2. 抗氧化：银杏果中的黄酮类化合物能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，具有抗氧化作用。
3. 降低血压：银杏果中的化合物能够扩张血管，降低血压。
4. 保护心脏：银杏果中的化合物能够降低血脂，保护心脏健康。
食用方法：银杏果可以直接食用，也可以制作成银杏果茶、银杏果糕等食品。在食用时要注意不要过量，因为银杏果中含有一定的毒素，过量食用可能会引起中毒。

银杏果泡水喝的功效

答案：银杏果泡水喝的功效主要包括：
1. 提高免疫力：银杏果富含多种抗氧化物质，可以帮助身体提高免疫力，预防感冒等疾病。
2. 保护心血管：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血脂、降低血压，有利于保护心血管健康。
3. 改善记忆力：银杏果中含有的银杏酚类物质，可以促进脑细胞的活力，改善记忆力和注意力，预防老年痴呆等疾病。
4. 抗疲劳：银杏果中的多种营养成分，可以帮助身体恢复疲劳，增加体力和精力。
5. 抗氧化：银杏果中的黄酮类化合物和银杏酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以减缓身体的老化进程，保持年轻健康。

银杏果功效作用

答案：银杏果具有以下功效作用：
1. 改善记忆力：银杏果提取物中含有的活性成分可促进血液循环，增强脑部供氧量，从而改善大脑功能，提高记忆力。
2. 抗氧化：银杏果提取物中含有的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以有效地对抗自(zì)由(yóu)基的伤害，延缓衰老。
3. 抗炎：银杏果提取物中的黄酮类化合物还具有抗炎作用，可以缓解炎症症状，减轻疼痛。
4. 降血压：银杏果提取物中的活性成分可以扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。
5. 保护心血管系统：银杏果提取物中的活性成分可以增强心血管系统的功能，预防心血管疾病。
6. 增强免疫力：银杏果提取物中的活性成分可以增强免疫力，预防疾病。

白果的功效与作用及食用方法

答案：白果是一种营养丰富的食物，具有多种功效和作用。以下是白果的主要功效与作用及食用方法：
1. 改善肠胃功能：白果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增强肠胃蠕动能力，促进排便。
2. 抗衰老：白果中含有多种抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，保持身体健康。
3. 补肾益精：白果具有滋补肾脏、益精强身的作用，对于肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的缓解作用。
4. 养肺止咳：白果能够润肺止咳，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
5. 食用方法：白果可以生吃或煮食，可作为主食或副食。生吃时需要将外壳去掉，然后将果肉取出。煮食时可以用来做糖水或煮粥。
总之，白果是一种营养丰富、功效多样的食物，适量食用有利于身体健康。

银杏果的作用与功效

答案：银杏果具有以下作用和功效：
1.增强记忆力：银杏果中的化学成分能够促进脑部血液循环，提高大脑氧气供应，从而增强记忆力。
2.抗氧化：银杏果含有丰富的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
3.改善血液循环：银杏果中的活性成分可以促进血液循环，增加血管弹性，从而预防心脑血管疾病。
4.抗炎：银杏果中的化学成分可以减轻炎症反应，从而减轻关节炎、哮喘等疾病的症状。
5.提高免疫力：银杏果中的化学成分可以增强免疫系统功能，从而预防感冒、流感等疾病。
6.降低血压：银杏果中的活性成分可以扩张血管，从而降低血压，预防高血压病。
总之，银杏果是一种非常有益的健康食品，可以帮助人们提高免疫力、改善血液循环、抗氧化、降低血压等。但是在食用时也需要注意适量，不要过量食用。

银杏果怎么吃功效

答案：银杏果可以生食或煮熟后食用。银杏果具有以下功效：
1. 增强记忆力：银杏果中含有丰富的银杏酚，可以促进脑部血液循环，提高记忆力。
2. 改善心血管健康：银杏果中的黄酮类化合物和银杏酚可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：银杏果中的黄酮类化合物具有强效的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓衰老。
4. 改善免疫力：银杏果中含有丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫力，预防感冒和疾病。
5. 缓解疲劳：银杏果中的银杏酚可以促进身体能量代谢，缓解疲劳，增强体力。

银杏果肉的功效与作用

答案：银杏果肉(ròu)具(jù)有以下功效与作用：
1. 改善记忆力：银杏果肉中含有一种化合物叫做银杏内酯，可以促进脑细胞的新陈代谢，提高脑部氧气供应，从而改善记忆力。
2. 抗衰老：银杏果肉中富含的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，保护血管和心脏健康。
3. 改善循环系统：银杏果肉中含有的银杏内酯和黄酮类化合物可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防血栓形成，有助于改善心脑血管系统的健康。
4. 缓解痛经：银杏果肉中含有的黄酮类化合物可以缓解痛经，调节女性内分泌，缓解经前综(zōng)合(hé)症。
5. 改善皮肤：银杏果肉中含有的黄酮类化合物可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑，有助于改善皮肤质量。
总之，银杏果肉是一种非常有营养和保健价值的食品，适合各个年龄段的人群食用。

银杏果的功效与副作用

答案：银杏果的功效：
1. 改善记忆力：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)可促进血液循环，提高大脑氧气供应，有助于改善记忆力和思维能力。
2. 保护心血管：银杏果中的黄酮类化合物可以降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，保护心血管健康。
3. 抗氧化：银杏果富含黄酮类化合物和酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 增强免疫力：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感染。
银杏果的副作用：
1. 胃肠问题：高剂量银杏果可能会引起胃肠问题，如恶心、呕吐、腹泻等。
2. 出血风险：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)能够抑制血小板聚集，降低血液黏度，但也可能增加出血风险，因此需要慎重使用。
3. 过敏反应：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4. 药物相互作用：银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)可能与某些药物相互作用，影响其药效，因此在使用银杏果前应咨询医生。

银杏果的功效与作用及禁忌是什么

答案：银杏果的功效与作用包括：
1.提高记忆力和脑部功能：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，可以促进脑细胞的新陈代谢，增加脑部血液循环，提高记忆力和脑部功能。
2.改善循环系统：银杏果中的黄酮类化合物可以促进血管扩张，增加血流量，改善血液循环，降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。
3.抗氧化和抗炎作用：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以减轻炎症和氧化应激对身体的伤害。
银杏果的禁忌包括：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
2.有出血倾向或正在服用抗凝药物的患者不宜食用。
3.对银杏果过敏的人不宜食用。
4.服用其他药物时需注意与银杏果的相互作用。

银杏果的功效与作用

答案：银杏果的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 改善记忆力：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和萜类化合物，这些物质能够促进脑细胞的代谢，提高脑部的氧供应，从而改善记忆力。
2. 保护心血管：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。
3. 抗氧化：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病的发生。
4. 改善血液循环：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物能够促进血液循环，增强血管弹性，预防血栓形成，改善手脚冰凉等问题。
5. 抗炎消肿：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物具有很强的抗炎消肿作用，能够缓解关节疼痛和肿胀等问题。
总之，银杏果是一种非常有益的健康食品，可以促进身体健康，预防和改善多种疾病。

银杏果的功效与作用及禁忌

答案：银杏果的功效与作用包括：
1. 促进血液循环：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，能够增强血管弹性，促进血液循环，改善微循环，对于高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有一定的预防作用。
2. 抗氧化：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，对于预防癌症、心脑血管疾病等有一定的保健作用。
3. 改善记忆力：银杏果中的银杏内酯和银杏酸等成分能够促进脑细胞的新陈代谢，改善脑血流量，提高记忆力，对于老年人的认知功能有一定的改善作用。
4. 抗炎抗菌：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物具有一定的抗炎抗菌作用，能够对抗细菌和病毒，对于预防感冒、支气管炎等有一定的作用。
银杏果的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。
2. 银杏果中含有一定的银杏内酯和银杏酸等成分，过量食用可能会引起头晕、恶心、腹泻等不适症状。
3. 银杏果中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会与某些药物相互作用，如抗凝血药、降压药等，应在医生的指导下使用。

银杏果的功效与作用及食用方法副作用

答案：银杏果的功效与作用包括：
1. 改善记忆力：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进脑细胞的新陈代谢，增加脑细胞的活力，从而改善记忆力。
2. 保护心血管：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物可以促进血液循环，降低血脂和胆固醇，有助于保护心血管健康。
3. 抗氧化：银杏果中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
4. 抗炎：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物具有抗炎作用，可以缓解炎症反应。
银杏果的食用方法一般是生食或煮食，可以作为小吃或调料，也可以加入糕点、面包等食品中。但是，银杏果的副作用也需要注意，如过量食用可能导致头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，因此应适量食用。同时，银杏果中含有毒性成分，如果食用了未经处理的银杏果会导致中毒，因此应购买经过加工处理的银杏果。

银杏果的功效与作用及食用方法和禁忌

答案：银杏果的功效与作用包括：
1. 增强记忆力和学习能力：银杏果中含有丰富的黄酮类物质，能够促进血液循环，增加脑部氧气供应，从而提高记忆力和学习能力。
2. 改善血液循环：银杏果中含有的银杏酚和银杏内酯等成分能够扩张血管，促进血液循环，改善血液循环不良导致的头晕、乏力等症状。
3. 抗氧化：银杏果中含有的黄酮类物质和银杏酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老。
4. 抗炎和抗过敏：银杏果中含有的黄酮类物质和银杏酚等成分具有很强的抗炎和抗过敏作用，能够帮助缓解过敏性皮炎、哮喘等疾病。
银杏果的食用方法：
1. 生吃：银杏果可以生吃，口感酸甜可口，但要注意不要吃太多，以免引起肠胃不适。
2. 煮水：将银杏果放在开水中煮5-10分钟，可以去除果皮的苦味，使口感更加清香。
3. 炖汤：将银杏果和瘦肉一起炖汤，可以增加汤的营养价值，提高口感。
银杏果的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用银杏果。
2. 银杏果中含有的酸性物质和鞣酸等成分会刺(cì)激(jī)肠胃黏膜，容易引起腹泻等不适症状，因此肠胃不适的人不宜食用。
3. 银杏果中含有的黄酮类物质会增加出血的风险，因此正在服用抗凝药物或需要手术的人不宜食用。

杏果的功效与作用

答案：杏果的功效与作用包括：
1. 改善消化系统：杏果中的纤维素和果胶有助于促进肠胃蠕动，增加粪便体积，缓解便秘和腹泻等消化问题。
2. 降低胆固醇：杏果中的植物固醇可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3. 抗氧化：杏果中的维生素C和β-胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤，保护身体健康。
4. 补充营养：杏果富含维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、铁、钙等，有助于补充身体所需的营养成分。
5. 增强免疫力：杏果中的多种营养成分可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
总的来说，杏果具有多种健康功效，适当食用对身体有益。但是，对于某些人群（如过敏体质或肠胃不适等），应当慎重食用或避免食用。

银杏果的食用方法及功效

答案：银杏果可以生食或煮食，也可以制成银杏果干或银杏果汁。银杏果有以下几种功效：
1.增强免疫力：银杏果富含维生素C和E，可以帮助提高免疫力。
2.抗氧化：银杏果中含有丰富的黄酮类物质，可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
3.促进血液循环：银杏果中的银杏酚能够促进血液循环，改善记忆力和血压。
4.降低胆固醇：银杏果中的一种成分可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
5.抗衰老：银杏果中的黄酮类成分可以延缓衰老，保护细胞。
需要注意的是，银杏果含有一定的毒素，不能过量食用，建议每天食用不超过10颗。同时，银杏果也不适合孕妇和婴幼儿食用。

新鲜白果的功效与作用及食用方法

答案：新鲜白果有以下功效与作用：
1. 清热解毒：白果具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，减轻热毒等症状。
2. 润肺止咳：白果中含有一定的黏性物质，可以润肺止咳，缓解咳嗽、痰多等症状。
3. 补肾益精：白果中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于肾虚、精衰等症状有一定的补益作用。
4. 降血压：白果中含有一定的钾元素，可以帮助降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
食用方法：
1. 直接食用：将新鲜白果去皮后，可以直接食用，口感清甜，非常爽口。
2. 蒸煮食用：将白果切成块状或片状，用水蒸煮后加入适量的糖、蜂蜜等调味品，口感更佳。
3. 炒菜配料：将白果切成小块，可以与肉类、蔬菜等一起炒菜，增加营养价值。
需要注意的是，新鲜白果含有一定的毒素，在食用前需彻底去皮处理，否则会对人(rén)体(tǐ)产生不良影响。同时，白果性凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应慎食。

银杏果的功效与作用及食用方法用量

答案：银杏果是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。主要功效如下：
1. 改善记忆力：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，可以促进脑细胞的代谢和血液循环，从而改善记忆力。
2. 抗衰老：银杏果中的黄酮类化合物具有强烈的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，从而减缓细胞老化和身体衰老的进程。
3. 降低血脂：银杏果中的黄酮类化合物和三萜类化合物可以促进血液循环，降低血脂和血压，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：银杏果中的黄酮类化合物可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高人(rén)体(tǐ)的抵抗力。
食用方法和用量：
1. 银杏果可以直接食用，每天食用10-20颗即可。
2. 可以将银杏果煮水喝或泡茶，每天饮用1-2次即可。
3. 可以将银杏果磨成粉末，加入食物中食用，每天食用3-5克即可。
4. 注意不要食用过量，以免引起不良反应。

白果的功效与作用禁忌

答案：白果的功效与作用包括：
1.补肺益气：白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，能够滋补肺气，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
2.润肠通便：白果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便，缓解便秘。
3.镇咳止痰：白果含有一种叫做白果酸的物质，可以起到镇咳止痰的作用，对于支气管炎、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
白果的禁忌包括：
1.孕妇忌食：白果具有一定的滋补作用，但孕妇在怀孕期间应避免过度补充营养，因此不宜多食。
2.脾胃虚寒者慎食：白果性味甘平，适宜大多数人食用。但对于脾胃虚寒、腹泻等症状明显的人群，应慎食或避免食用。

银杏果的功效与作用及食用方法视(shì)频(pín)

答案：很抱歉，我是语言模型AI，无法为您提供视(shì)频(pín)。以下是有关银杏果的信息：
银杏果，也叫银杏子，是银杏树的果实，具有多种营养成分和药用价值。银杏果的主要功效和作用包括：
1. 改善记忆：银杏果中含有丰富的银杏酚类物质，能够增强脑部血液循环，改善记忆力和注意力。
2. 抗氧化：银杏果富含黄酮类物质，具有强大的抗氧化作用，能够减轻自(zì)由(yóu)基对身体的损害，预防衰老和疾病。
3. 降低血脂：银杏果中的黄酮类物质和儿茶素等成分，能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
4. 抗炎：银杏果中的银杏酚类物质，具有抗炎作用，可以缓解关节炎和其他炎症性疾病。
银杏果的食用方法有多种，可以生吃或煮食。生吃时，可以将银杏果剥皮后直接食用；煮食时，可以将银杏果放入开水中煮熟后去皮食用，或者用糖水煮制成银杏糖等食品。需要注意的是，银杏果在生吃时会有一定毒性，应适量食用。同时，银杏果也不适宜过多食用，以免引起不适。

银杏果皮的功效与作用

答案：银杏果皮具有以下功效和作用：
1. 改善血液循环：银杏果皮中的银杏酚类物质可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防血栓形成，对于冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的预防作用。
2. 抗氧化：银杏果皮中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤和衰老，对于预防癌症、心脑血管疾病和皮肤老化等有一定的作用。
3. 改善认知功能：银杏果皮中的银杏内酯类物质可以促进神经细胞的生长和发育，增强脑细胞的代谢能力，改善记忆力和学习能力，对于老年人的认知功能保护有一定的作用。
4. 抗炎、抗菌：银杏果皮中的银杏内酯类物质具有一定的抗炎、抗菌作用，可以预防感染和炎症。
5. 其他作用：银杏果皮还可以降低血糖、降低血脂、增强免疫力、促进肝脏代谢等。

银杏的功效与作用及食用方法

答案：银杏的功效与作用：
1.改善记忆力：银杏中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进脑部血液循环，改善记忆力。
2.保护心血管：银杏叶提取物中的黄酮类化合物可以防止血栓形成，降低血压和胆固醇，保护心血管健康。
3.抗氧化：银杏中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体对抗自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
4.增强免疫力：银杏中含有的化合物可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感染和疾病。
5.抗癌：银杏中的一些成分被认为具有抗癌作用，可以帮助预防癌症的发生。
银杏的食用方法：
1.煮水饮用：将银杏叶煮水，可以制成银杏叶茶，具有清热解毒、保护心脑血管的作用。
2.烤制食用：将银杏果实烤制后，可以去除果壳，食用果仁，具有滋补身体、增强免疫力的作用。
3.制作糕点：将银杏果实制成糕点，如银杏酥、银杏糕等，可以增加营养，滋补身体。
需要注意的是，银杏果实和叶子中含有一定的毒素，不能直接食用，需要经过加工处理后才能食用。同时，银杏也不适合体质虚弱、脾胃虚弱、孕妇等人群食用。

银杏果的功效与吃法

答案：银杏果是银杏树的果实，具有多种功效。以下是银杏果的功效和吃法：
1. 提高免疫力：银杏果富含抗氧化物质，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 改善记忆力：银杏果中的银杏酚具有改善记忆力的作用，可以提高人的智力水平。
3. 降低血脂：银杏果中的黄酮类物质能够降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：银杏果中的黄酮类物质和银杏酚具有抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
5. 改善睡眠：银杏果中的银杏酚能够促进睡眠，改善睡眠质量。
银杏果的吃法：
1. 生吃：银杏果可以生吃，但是应该去掉果皮和果核，只吃果肉。
2. 炒食：银杏果可以炒着吃，加入一些糖或盐，口感更佳。
3. 煮食：银杏果可以煮着吃，加入一些红枣或其他食材，营养更丰富。
4. 泡茶：将银杏果和其他草药一起泡茶，可以起到清热解毒的作用。

银杏果的功效与作用及食用

答案：银杏果的功效和作用：
1.改善血液循环：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，能够促进血液循环，防止血栓形成，预防心脑血管疾病。
2.增强免疫力：银杏果中含有的一些有效成分，如酚酸、黄酮类物质、三萜类化合物等，能够提高免疫力，增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。
3.降低血压：银杏果中的一些有效成分，如银杏酮、酚酸、黄酮类物质等，能够降低血压，预防高血压和冠心病等心血管疾病。
4.抗氧化：银杏果中含有的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤，延缓衰老。
银杏果的食用方法：
银杏果可以直接食用，也可以用来熬汤、煮粥、炖肉等，增加食物的营养价值。但是银杏果有些苦涩，不适合大量食用，一般每天食用10-20颗即可。同时，对于过敏体质的人群来说，应该慎重食用。

银杏果的功效与作用及食用方法

答案：银杏果的功效和作用：
1. 改善记忆力和脑功能：银杏果中的银杏酚和银杏内酯具有促进血液循环和增强记忆力的作用，对老年人和学生都有益处。
2. 抗氧化：银杏果中的黄酮类化合物和多酚类化合物具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，防止衰老和疾病的发生。
3. 改善心血管健康：银杏果中的银杏酚和银杏内酯能够促进血液循环，降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。
4. 抗炎作用：银杏果中的黄酮类化合物和多酚类化合物具有抗炎作用，可以缓解炎症和疼痛。
银杏果的食用方法：
1. 生食：银杏果可以直接食用，但要去掉外皮和种子，因为银杏果中的银杏酚和银杏内酯含量较高，过量食用可能会引起头晕、头痛等不适症状。
2. 烘焙：将银杏果烤至金黄色，口感更佳，也可以制作银杏果蛋糕等。
3. 泡茶：将银杏果放入沸水中浸泡，可以制作成银杏果茶，有助于缓解疲劳和提神醒脑。
注意事项：
1. 银杏果具有一定的刺(cì)激(jī)性，过量食用可能会引起头晕、头痛等不适症状，建议每天食用量不要超过10颗。
2. 孕妇、哺乳期妇女和孩子不宜食用。