感觉自己抑郁了咋办
答案：如果你感觉自己抑郁了，建议你尽快寻求专业的帮助。可以去看心理医生或者心理咨询师，他们会帮助你找到合适的方法来缓解抑郁症状。同时，你也可以尝试一些自我调节的方法，比如多参加社交活动、运(yùn)动(dòng)、放松技巧等等。但是如果你的症状比较严重，一定要及时就医，不要忽视自己的身体健康。
抑郁症人眼中的世界
答案：作为AI语言模型，我无法直接了解抑郁症患者眼中的世界，因为这是一个非常个人化的经验。然而，根据医学研究和患者的描述，抑郁症会影响患者对世界的看法和感受。抑郁症患者可能感到无助、无望和孤独，他们可能会感到自己被隔离在一个黑暗、沉重的世界中。他们可能会感到缺乏幸福、兴奋和动力，甚至可能会感到生命没有意义。抑郁症会影响患者的情绪、思维、行为和身体，因此治疗抑郁症需要一个多方面的方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变。
强迫症的表现症状
答案：强迫症的表现症状包括：
1. 强迫思维：反复出现的、不必要的、令人不安的思想、念头或图像，例如反复思考是否锁好门窗，或担心自己会做出不道德的事情。
2. 强迫行为：反复出现的、不必要的、令人不安的行为或仪式，例如反复洗手、检查、整理、计数等等。
3. 强迫情绪：反复出现的、不必要的、令人不安的情绪，例如焦虑、恐(kǒng)惧(jù)、愧疚等等。
4. 强迫观念：过分重视某些细节、规则或道德标准，例如追求完美、一丝不苟、过度保护等等。
5. 强迫症状对生活造成的影响：强迫症状会干扰到工作、学习、社交、家庭生活等方面，导致生活质量下降。
抑郁症分为哪几种
答案：抑郁症一般分为以下几种：
1. 临床抑郁症：症状包括情感低落、兴趣丧失、精力减退、自我评价下降等。
2. 双相障(zhàng)碍(ài)：病人会经历情感高涨和情感低落两种极(jí)端(duān)状态。
3. 抑郁状态：症状较轻，但持续时间较长，可以持续数月或数年。
4. 心境恶劣：症状与抑郁状态相似，但持续时间较短，通常在数周内缓解。
5. 季节性抑郁症：在冬季或春季发生的抑郁症，与光线不足有关。
6. 抑郁性精(jīng)神(shén)病(bìng)：症状较严重，包括幻觉、妄想等。
孩子用刀划手是抑郁吗
答案：不一定。孩子用刀划手可能是因为各种原因，包括情绪不稳定、自我伤害行为、探索和好奇等。如果您担心孩子可能有抑郁症状，建议您与医生或心理医生咨询，以获取更专业的建议和帮助。
抑郁症和抑郁情绪的区别
答案：抑郁症是一种严重的心理疾病，通常会出现长时间的低落情绪、失眠、食欲改变、自我否定等症状，严重时还可能导致自(zì)杀(shā)行为。而抑郁情绪则是指一种短暂的情绪状态，可能由某种刺(cì)激(jī)引起，表现为情绪低落、失去兴趣等，但并不会像抑郁症那样持续很久，并且不会对日常生活造成严重影响。
怎么样确定自己是不是抑郁了
答案：以下是一些可能表明你抑郁的迹象：
1. 感到无助、无望或自责
2. 失去兴趣或乐趣，对事情感到无趣
3. 感到疲倦或没有精力
4. 睡眠质量下降，或者睡眠时间过长
5. 食欲变化，可能是食欲减退或者过度进食
6. 感到焦虑或紧张
7. 感到孤独或难以与他人交流
8. 思维变得缓慢或者难以集中注意力
9. 体重变化
10. 对生活感到绝望或者想放弃
如果你有以上一些迹象，那么你可能正在经历抑郁。但是，只有医生或心理医生才能确诊抑郁。如果你感到担忧或有疑虑，建议尽快寻求医生或心理医生的帮助。