富含维生素a的食物
答案：富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、红薯、芹菜、杏仁、牛肝、鲑鱼、芒果、番茄等。
补充维生素a的食物
答案：一些富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、红椒、芹菜、菠(bō)菜(cài)、甜菜、苦菜、香菜、莴苣、西兰花、番茄、杏、橙、柿子、草莓、桃子等。
富含维生素a的食物和水果蔬菜
答案：胡萝卜、南瓜、菠(bō)菜(cài)、红椒、西兰花、甜菜根、芒果、甜瓜、杏、柿子等都富含维生素A。
含维生素a的食物
答案：含维生素A的食物包括：
1. 胡萝卜：是维生素A的主要来源，特别是黄色和橙色的胡萝卜。
2. 番红花：是另一种富含维生素A的食物，特别是在干燥的形式下。
3. 番茄：富含维生素A和其他抗氧化物质。
4. 菠(bō)菜(cài)：是一种富含维生素A和其他营养素的绿色叶菜。
5. 南瓜：富含维生素A和其他营养素，特别是在干燥的形式下。
6. 鳕鱼：是一种富含维生素A和Omega-3脂肪酸的鱼类。
7. 甜椒：是一种富含维生素A和其他营养素的蔬菜。
8. 红薯：是一种富含维生素A和其他营养素的根茎类食物。
9. 牛肝：是一种富含维生素A和其他营养素的动物产品。
10. 鸡蛋：是一种富含维生素A和其他营养素的食品，特别是蛋黄。
富含维生素A的食物是什么
答案：富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜菜、南瓜、红薯、菠(bō)菜(cài)、芹菜、杏、鲑鱼、牛肝、蛋黄等。
含维生素a的食物排行榜
答案：以下是含维生素A比较丰富的食物排行榜：
1. 红椒：每100克含有157%的维生素A建议摄入量
2. 红薯：每100克含有141%的维生素A建议摄入量
3. 胡萝卜：每100克含有129%的维生素A建议摄入量
4. 南瓜：每100克含有246%的维生素A建议摄入量
5. 菠(bō)菜(cài)：每100克含有188%的维生素A建议摄入量
6. 番茄：每100克含有16%的维生素A建议摄入量
7. 鳕鱼肝油：每100克含有150,000 IU的维生素A，超过每日建议摄入量
8. 牛肝：每100克含有168%的维生素A建议摄入量
9. 沙丁鱼：每100克含有64%的维生素A建议摄入量
10. 金枪鱼：每100克含有44%的维生素A建议摄入量
注意：维生素A也有毒性，过量摄入会导致中毒，建议按照营养师建议的摄入量进行食用。
维生素a的食物和水果
答案：维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、红薯、菠(bō)菜(cài)、甜椒、芹菜、西兰花、柿子椒、苦瓜等绿叶蔬菜和黄色或橙色水果和蔬菜。一些动物肝脏和鱼肝油也是富含维生素A的食物。
维生素a的食物有哪些
答案：维生素A的食物包括：
1.动物性食物：肝脏、牛奶、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶酪等。
2.植物性食物：胡萝卜、南瓜、甜菜、菠(bō)菜(cài)、芹菜、番茄、红椒、绿叶蔬菜、芒果、杏、橙、柿子、奇异果等。
以上食物都含有丰富的维生素A，但不同食物中的维生素A形式不同。动物性食物中的维生素A主要为视黄醇形式，而植物性食物中的维生素A主要为类胡萝卜素形式。
富含维生素b的食物
答案：一些富含维生素B的食物包括肉类(猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等)、豆类(黄豆、绿豆、豆腐、豆浆等)、谷类(糙米、燕麦、玉米等)、坚果(核桃、杏仁、腰果等)、动物肝脏、蛋类、奶制品等。不同种类的维生素B在不同的食物中含量也会有所不同。
维生素a的食物
答案：维生素A的食物包括：
1. 肝脏：牛肝、猪肝、鸡肝等动物肝脏中含有丰富的维生素A。
2. 蔬菜：胡萝卜、南瓜、番茄、红椒、菠(bō)菜(cài)等绿叶蔬菜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A。
3. 水果：杏、柿子、芒果、番石榴等水果中也含有一定量的β-胡萝卜素。
4. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品中含有一定量的维生素A。
5. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲭鱼等深海鱼类中含有丰富的维生素A。
6. 蛋类：鸡蛋黄中含有一定量的维生素A。
需要注意的是，过量的维生素A摄入可能会对健康产生不利影响，建议适量食用。
富含维生素a的食物有哪些
答案：富含维生素A的食物有：胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、南瓜、红薯、甜菜、芹菜、番茄、柿子椒、苦瓜、菜花、西兰花、橙子、草莓、杏、李子、牛肝、鸡蛋等。
富含维生素c的食物
答案：一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬和酸橙）、草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花、甜椒和番茄等。
含维生素a的食物和水果
答案：含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠(bō)菜(cài)、芹菜、蕃茄、绿叶蔬菜、肝脏、鱼肝油等。含维生素A的水果有芒果、杏、西瓜、香蕉、柿子等。
富含维生素a的水果
答案：胡萝卜、南瓜、甜椒、番茄、杏、李子、香蕉、芒果、西瓜、柿子、木瓜等。
富含维生素A的食物图片
答案：以下是一些富含维生素A的食物图片：
1. 红色胡萝卜
2. 菠(bō)菜(cài)
3. 南瓜
4. 芒果
5. 香蕉
6. 番茄
7. 甜椒
8. 紫甘蓝
9. 木瓜
10. 草莓
富含维生素a的食物排行榜
答案：以下是富含维生素A的食物排行榜：
1. 红胡萝卜：每100克含有约8350微克的维生素A。
2. 南瓜：每100克含有约7400微克的维生素A。
3. 甘蓝：每100克含有约2000微克的维生素A。
4. 芦笋：每100克含有约780微克的维生素A。
5. 菠(bō)菜(cài)：每100克含有约470微克的维生素A。
6. 西兰花：每100克含有约310微克的维生素A。
7. 柿子椒：每100克含有约290微克的维生素A。
8. 番茄：每100克含有约230微克的维生素A。
9. 油菜：每100克含有约200微克的维生素A。
10. 芹菜：每100克含有约160微克的维生素A。
富含维生素a的食物和水果
答案：富含维生素A的食物和水果包括:
1. 胡萝卜
2. 南瓜
3. 甜菜
4. 芒果
5. 红椒
6. 西兰花
7. 番茄
8. 菠(bō)菜(cài)
9. 菜花
10. 红薯
11. 杏子
12. 草莓
13. 西红柿
14. 鲑鱼
15. 鳕鱼
16. 牛肝
17. 鸡肝
18. 鸭肝
19. 猪肝
20. 羊肝。
富含维生素D的食物
答案：富含维生素D的食物主要有以下几种：
1. 鱼肝油：是维生素D的最(zuì)佳(jiā)来源之一，每100克鱼肝油含有25000国际单位的维生素D。
2. 蘑菇：晒干的蘑菇可以增加人(rén)体(tǐ)摄入维生素D的量，每100克晒干的蘑菇含有约1600国际单位的维生素D。
3. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有维生素D，每100克蛋黄含有约20国际单位的维生素D。
4. 鱼类：比如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，每100克鱼肉中含有约400-1000国际单位的维生素D。
5. 奶制品：比如牛奶、酸奶、乳酪等，每100克牛奶中含有约50国际单位的维生素D。
6. 猪肝：每100克猪肝中含有约15国际单位的维生素D。
含维生素a食物排行
答案：以下是含有丰富维生素A的食物排行：
1. 胡萝卜
2. 南瓜
3. 红椒
4. 菠(bō)菜(cài)
5. 甜菜
6. 番茄
7. 芝士
8. 鸡肝
9. 牛肝
10. 鳕鱼
注意：摄入过多维生素A也会有害，建议遵循食用指南，适量食用。
富含维生素a的水果和蔬菜
答案：胡萝卜、南瓜、甜椒、芒果、西瓜、杏、菠萝、苹果、橙子、柚子、番茄、菜花、菠(bō)菜(cài)、南瓜花等都是富含维生素A的水果和蔬菜。