什么食物含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等含维生素C最多。其他富含维生素C的食物还包括草莓、猕猴桃、菠(bō)菜(cài)、西兰花等。
什么食物含维生素e多
答案：坚果类食品，如杏仁、花生、核桃等，以及绿叶蔬菜、鳕鱼、沙丁鱼、鸡蛋、燕麦、玉米、大豆等食品都含有丰富的维生素E。
什么食物含维生素多
答案：一些含维生素丰富的食物包括：绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、甘蓝、羽衣甘蓝）、柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、红色水果和蔬菜（如番茄、红辣椒、红葡萄柚）、坚果和种子（如杏仁、腰果、瓜子）、肝脏、鸡蛋、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）等。
什么食物含维生素e
答案：一些含有维生素E的食物包括：杏仁、花生、榛子、开心果、燕麦、糙米、菠(bō)菜(cài)、胡萝卜、南瓜、番茄、鳕鱼、三文鱼等。
维生素c能美白祛斑吗
答案：维生素C具有一定的美白和祛斑作用。它可以抑制黑色素的形成，促进肌肤的新陈代谢，改善肌肤暗沉和色斑。但是，单纯依靠维生素C并不能完全解决肌肤问题，还需要结合其他的护肤品和良好的生活习惯，如避免暴晒、保持清洁、保湿等。
什么食物含维生素c最多最丰富
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等）含维生素C最多，其他蔬菜水果如草莓、菠(bō)菜(cài)、西红柿、花椰菜、辣椒等也富含维生素C。
含维c高的食物有哪些
答案：含维C高的食物包括柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子、柠檬等）、草莓、猕猴桃、蔬菜（如红辣椒、西红柿、花椰菜、菜花、菠(bō)菜(cài)等）、热带水果（如芒果、菠萝、木瓜等）、水果汁等。
什么含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、葡萄柚等含维生素C较多。此外，草莓、猕猴桃、芒果等水果也含有较多的维生素C。
含维生素c最多的食物排行榜
答案：以下是含维生素C最多的食物排行榜：
1. 柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬和酸橙等
2. 红辣椒
3. 花椰菜
4. 草莓
5. 菜花
6. 番茄
7. 绿叶蔬菜，如菠(bō)菜(cài)、油菜、生菜等
8. 熟菜花
9. 熟西兰花
10. 熟土豆
注意：维生素C易受烹调、储存和加工的影响而减少，因此尽可能选择新鲜的食材，并采用轻微的烹调方式，以最大程度地保留其中的维生素C。
什么食物含维生素c多
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、红辣椒、西兰花、番茄等食物都含有丰富的维生素C。
富含维生素c的食物有哪些
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、芒果、番茄、红辣椒、甜椒、菠(bō)菜(cài)、西兰花、蕃茄、西红柿、草莓、熟番茄、花椰菜等都是富含维生素C的食物。
哪些食物含维c比较多
答案：一些富含维C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜）、花椰菜、番茄等。
什么食物含维生素A
答案：一些含有维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜瓜、芒果、菠(bō)菜(cài)、红辣椒、绿叶蔬菜、奶油、鸡蛋等。
含维生素b十大食物排名
答案：1. 肝脏：肝脏是维生素B的重要来源，特别是维生素B12和维生素B6。
2. 鸡肉：鸡肉也是维生素B的重要来源，特别是维生素B3和维生素B6。
3. 牛肉：牛肉含有丰富的维生素B12和维生素B6。
4. 鱼类：鱼类含有丰富的维生素B12和维生素B6，特别是沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼。
5. 豆类：豆类含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素B6，特别是黑豆、绿豆和扁豆。
6. 瘦肉：瘦肉含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素B6。
7. 蛋类：蛋类是维生素B的重要来源，特别是蛋黄中含有丰富的维生素B12。
8. 奶类：奶类含有丰富的维生素B2和维生素B12。
9. 糙米：糙米含有丰富的维生素B1和维生素B6。
10. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的维生素B2和维生素B6，特别是菠(bō)菜(cài)和花椰菜。
什么食物含维生素a最多
答案：动物肝脏和鱼肝油含有维生素A最多。其他含有丰富维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、芹菜、菠(bō)菜(cài)、柿子椒、番茄、杏、芒果、木瓜等。
什么食物含维生素d最高
答案：鱼肝油含维生素D最高，其次是鱼类（如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）、鸡蛋、奶制品和蘑菇。
什么水果含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等，含维生素C最多。其他含维生素C较多的水果还有草莓、猕猴桃、奇异果等。
哪些食物含有维生素c最多
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、菠(bō)菜(cài)、甜椒、花椰菜等都含有丰富的维生素C。
什么食物含维生素b
答案：一些含有丰富维生素B的食物包括:
1. 瘦肉、鸡蛋、鱼类和奶制品，这些食物富含维生素B12。
2. 谷类、坚果和豆类，这些食物富含维生素B1、B2、B3、B6。
3. 绿叶蔬菜、水果和全麦食品，这些食物富含维生素B9（叶酸）。
4. 酵母和酿造食品，如啤酒和酸奶，这些食物富含维生素B2、B3、B6。
5. 猪肝和牛肝，这些食物富含维生素B2、B3、B12。
什么食物含维生素e最多
答案：一些含有丰富维生素E的食物包括：杏仁、榛子、葵花籽、花生酱、南瓜籽、腰果、松子、螺旋藻、燕麦、菠(bō)菜(cài)、甜菜、红椒、鳕鱼等。