芒果的功效与作用

2023-06-04 13:27:48 作者：

答案：芒果富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分，具有以下功效与作用：1.增强免疫力：芒果中的维生素C和维生素A可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。2.促进消化：芒果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。3.美容养颜：芒果中的维生素C和维生素A可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，美白肌肤。4.降低血压：芒果中的钾可以帮助降低血压，预防高血压。5.预防癌症：芒果中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以预防癌症的发生。6.缓解压力：芒果中的维生素C可以缓解压力，预防焦虑和抑郁症状。7.促进心脏健康：芒果中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，预防心脏疾病的发生。