Q1：月經期間可以喝什麼花草茶？
經期Lafleur推薦黑糖姜棗茶
黑糖，大棗均有補血作用，姜是熱性，暖宮養胃，驅走身體的寒氣
關於Lafleur茶韻花香——小鋒(退役碼農，吉他手)和小偉(三代製茶人，父母在均中茶任要職)開的的茶鋪子，我們堅持只做最具性價比的產品(質量由小偉父親把關)，且絕不把成本花在淘寶刷單，燒車，廣告上，只給客户最實在好喝的茶
Q2：月經期間吃什麼好排毒去斑
早上起牀喝一杯淡鹽水，一杯涼白開。排毒的。睡前再喝一杯涼白開。
洗臉時洗臉水裏加上幾滴白醋，有祛斑效果。
買點楓木滿族滋補膏什麼的，早上空腹飲用，可以調節內分泌。最好是淘寶才有賣的那家。
沒事時多喝水、綠茶什麼的。可以減肥。
Q3：月經期間吃什麼好排毒排污血減肥？
建議在經期期間不要吃一些涼性食物哦，涼性的水果和蔬菜有茄子、番茄、黃瓜、梨、香蕉、甘蕉、橄欖、菊花、絲瓜、黃瓜等，適當吃豬血能起到助排污血的作用呢，小米、燕麥、糙米、薏米、紅豆、山藥起到祛濕效果，易於減肥的哦。
同時月經期間應該補充蛋白質、礦物質等營養物質。此時宜選擇食用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐、蘋果、牛肉、牛奶、雞蛋、動物肝臟等。
Q4：月經期間喝紅糖水有什麼用？
紅糖水具有活血化瘀、補血益氣、健脾安神的作用。紅糖水能夠促進紅細胞分裂，加速增加血細胞數量，保證了血液的數量和質量，使身體有足夠的血液輸送養料給各個細胞。經期有腹痛症狀的女性，都是因為血液流通不暢，血淤導致的。而紅糖水能使有血淤的血液通暢循環，減輕腹痛現象。而正是血淤的血液循環通暢了，就促使經期子宮內不乾淨的血能夠排得更徹底，不留下瘀血。
女性經期時間的長短受體內激素水平影響，同時也會受心理、精神及環境的影響出現經期延長或縮短。雖然紅糖水能夠幫助排除經期的殘留物及瘀血，但是不會延長經期時間。對於患有宮寒或月經不調的女性，月經期間喝點紅糖水，能夠幫助月經順暢，活絡氣血，加快血液循環後排除更多的瘀血和殘留物。瘀血的排除能緩解經期腹痛，只要紅糖水喝得適量，就不存在會延長經期時間。
女性在月經期因失血會造成身體抵抗力下降，精神不振等現象。因此經期要特別注意休息和清潔衞生，還要做好經期保暖，適當增加營養，避免吃辛辣刺激食物和劇烈運動，更不能勞累和同房性交。經期衞生很重要，因為月經期的女性，宮口是打開的，身體素質偏低，細菌容易侵入。因此經期不能盆浴，不能游泳，不能做任何體育運動。勤換衞生巾和內衣褲，保持外陰部乾燥。經期儘量不要服用抗生素，以免影響體內菌羣平衡，給病菌入侵的機會。
Q5：月經來了吃什麼好排毒
1月經期間女性身體都或多或少會有不適，但是這也是女性一生中最好的排毒時機，月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。
第1步
2月經期間多喝温水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。 多吃蔬菜，保證營養均衡。
第2步
3月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要着涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西 ，比如説黑木耳，海帶也是是非常好的
注意事項：
月經期間女姓的身體變化很大，也是一生最佳排毒階段，女性體內毒素多，千萬不要錯過這個階段。
Q6：月經期間吃什麼排毒
水果，蔬菜。
Q7：月經期間不能吃什麼？
月經是女性的特殊生理時期，特殊時期就要特殊對待。因為女性在月經期間的飲食會影響到自身的身體狀況，例如會出現痛經的問題等，因此女性在月經期間必須注意飲食。那麼，女性在月經期間不能吃什麼呢?下面我們一起來看看吧。
1、不能喝濃茶
因為濃茶中咖啡鹼含量較高，會刺激神經和心血管，能使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。並且，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，會發生沉澱，使得鐵的吸收受到阻礙，而引起缺鐵性貧血。
2、不能喝含咖啡因的飲料
含咖啡因的治療會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時會消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、不能喝酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，會引起經量過多。
4、不能吃巧克力
巧克力會造成情緒不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對維他命B的需求。並且，糖會消耗人體內維他命B與礦物質，使人更愛吃糖類食物。吃了高糖類甜品，不但無法改善經期的不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
5、不能吃酸辣食物
米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。
6、不能吃油炸食品
因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
7、冷飲食
月經期進食冷飲或生拌涼菜等食物，容易使人體產生內寒。而寒氣凝滯可導致血行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不能吃冰淇凌及其它冷飲。飲食應以温熱為宜，利於血運暢通。冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
注意：月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內，而吃冷的實物，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經!