Q1：腎陰虛和腎陽虛的症狀都有，需要怎麼調理？該吃什麼藥？
中醫認為，腎陽能夠促進人體的新陳代謝，也就是氣化過程，促進精血、津液的化生並使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加、精神振奮。
腎陽虛最常見的症狀就是腰肌痠痛，或者是腰背冷痛、畏寒肢冷，主要以下肢為甚，而且有時有頭目眩暈、精神萎靡、變色蒼白或者黎黑，就是面色特別黑，或者是大便久泄不止、完谷不化、五更泄瀉，或者是有水腫，水腫主要是以腰部以下為甚，按的時候凹陷不起。嚴重時有腹部脹痛、心悸咳喘，表現在舌頭上就是舌質淡、胖、舌苔白、脈沉和弱，男性容易導致陽痿、早泄，女性容易導致宮寒和不孕。
中醫認為腎陰也稱為元陰、真陰、真水，對機體有滋潤、寧靜、成形，和抑制過度陽熱等作用。腎為先天之本，腎中的陰精，是一身陰液的總源。
陰精虧損會引起各種證候，出現陰虛陽亢的表現。腎陰虛最常出現的是潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、小便黃、大便幹、舌質紅、少津液、脈細數、經常見有腰膝痠軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、脱髮、牙齒鬆動、失眠，還有磨牙、口乾、小便黃、大便乾燥，還有形體的消瘦、頭暈耳鳴、骨蒸潮熱；還有一些糖尿病的症狀，比如消渴，也就是糖尿病的症狀。男子容易出現早泄和遺精，婦女同志容易出現經少、閉經、或者見崩漏等表現。
所以簡單來説，
腎陽虛容易產生陽虛生寒、陽虛則寒。主要表現為怕冷、面色蒼白、畏寒、手腳的冰涼、小便清長、大便不成形、性慾比較低下等症狀。
腎陰虛容易產生陰虛、生內熱，表現為虛熱，容易出現五心的煩熱，五心是指手心、腳心和心口的煩熱。常見的症狀還有盜汗，表現為睡覺時出汗，醒來以後汗止。還有射精快或有遺精的現象。
調理上，腎陽虛者主要是節慾，防止過度疲勞和精神緊張。睡覺時宜取側卧位，不宜穿緊身褲。
其實腎陽虛也分具體情況。腎陽、腎氣不足，宜温腎壯陽，常用藥如温凝湯、右歸丸等。方藥如仙靈脾、巴戟天、菟絲子、附子、肉桂、人蔘、當歸、黃芪、白芍、徐長卿等；另外是命門火衰，宜填精補血、温補命門之火，成藥如寒谷春生丹，方藥如鹿茸、淫羊藿、熟地、肉蓯蓉、韭菜子、杜仲、仙茅、山萸等。
腎陰虛，不到必要時並不建議服藥。陰虛本就是慢性病，服藥週期長，而藥物都有副作用，反而易傷腎。需要服藥時，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，主要是滋補腎陰，最好還是飲食調養為主。
食物方面，最好也有些針對性，效果會更好。
補陽：
羊腰子、豬腰子、鵪鶉蛋、鴿肉、肉桂、羊肉、核桃、人蔘、蜂蜜、豬肚、秈米、大蒜、辣椒、刀豆、肉桂、栗子、鏈魚、河蝦、糯米、小麥、芝麻、葵花子、杏仁、花生、松子仁等。
另外有些人陽虛精虧，可以多吃芡實、粳米、雞肉、阿膠、黑芝麻、大棗、鏈子、牡蠣、覆盆子、桑葚、山藥、黑米、蛤蜊、鮑魚等。
滋陰：
海產品、枸杞、百合、南瓜子、大豆、西紅柿、黑豆、桂圓、海蔘、鯽魚、銀耳、白菊花、小米、葡萄、黑棗、鴨肉、海蟄、烏賊、龜、牛奶、豆腐、甘蔗、海帶等。
Q2：腎陽虛有什麼症狀？
腎虛比較常見，男女都有可能患上腎虛。那麼腎虛的主要症狀有哪些呢？下面就來看看詳細的介紹。
第一，排尿量不正常。正常人一天的排尿量是在一千到兩千毫升，如果排尿量超過兩千五毫升或低於八百毫升時，腎臟可能有問題。有兩種通過排尿判斷腎虛的方法，其一，在飲水之後，晚上小便次數超過三次，小便時使不出力氣，尿得斷斷續續。其二，把少量尿液和清水混合，如果水無渾濁，説明沒有腎虛。如果水變得渾濁甚至有油一類物質漂浮在表面，那麼很有可能是腎虛。
第二，駕駛車子或者坐着超過兩小時，腰就有痠痛感。
第三，站立大約一小時兩腿就發抖。
第四，容易脱髮且頭髮鬍鬚變白。洗頭時掉了很多頭髮。
第五，力氣不足，雙手提不動重物，爬到三四樓雙腿就沒力氣。第六，記憶力大幅度下降，忘記怎麼寫字，或者經常寫錯，忘記本來要説的話或要做的事、或者經常丟失東西。
第七，體力、視力下降，熬夜時身體不適應、一用眼就疲倦。
第八，經常很困，不想思考，精神不集中等。
第九，夢多、易累，晚上做夢次數比以前多，夢中或醒來時感覺很疲憊。
第十，難以深度睡眠，晚上睡到半夜突然清醒，清醒後習慣性看書或聽歌。
第十一，出現耳聾耳鳴症狀。聽力變差。患者應多吃水果蔬菜。第十二，不能生育。主要是精氣衰竭造成，應該多吃補品，如燉鴿子、黑糯米粥等。
第十三，氣喘頻繁。可食銀耳、芝麻、紅棗等食物調理。
指導專家：李梅，主任醫師，錦州市中心醫院中醫內科。從事中醫內科臨牀工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。
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Q3：男性腎陽虛的症狀
腎陽虛有一些症狀和腎陰虛也是有共性的，比如説腰膝痠軟，四肢乏力，但腎陽虛是四肢不温，那個是五心煩熱，這個是手腳發涼，面色容易有一些黃白，畏寒怕冷，如果是中青年，腎陽虛會出現性慾減退、陽痿，給人感覺有一種神氣疲憊的感覺，更多的體現在這方面。 臨牀症狀：
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睾丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；鬚髮易脱落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
Q4：腎陰虛、腎陽虛的症狀是什麼？
中醫裏面的腎虛是指以腎精虧虛為中心以及由此引發的腎氣虛，腎陰虛和腎陽虛等症候，其中又以腎陰虛和腎陽虛最為普遍。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。
腎陰虛的症狀
形體消瘦、五心煩熱，口渴咽乾（或咽痛反覆），骨蒸潮熱，顴紅、盜汗、耳鳴耳聾、腰痠(疼)、小便黃赤、舌紅少苔、脈虛細數等；
腎陽虛的症狀
怕冷、肢涼、易受風寒、或多汗、食慾不振、陽萎、精(宮)冷不育、五更泄瀉、或小便不利甚至水腫、腰冷痠痛、舌淡或胖大有齒痕、脈沉遲等。
需要指出的是，一方面，各種腎虛都以腎精虛為中心，所以腎精不足的表現貫穿於各種腎虛之中；另一方面，由於受各種因素的影響，具體每個人的表現又以其中一種或幾種為主要症狀。
如何調理腎陰陽？
一般説來，腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、西洋參等。陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等。當然，也有一些藥性適合補陰陽兩虛，如果是實在分不出自己屬於腎陰虛了或者是腎陽虛，也可用這些藥物進行調理，像人蔘，枸杞，芡實和葛根等，男性的話有腎虛現象還會伴隨性慾下降，性功能減退等症狀，可以吃瑪咖來改善，它既能提高性功能，又能快速恢復體力。現在採用食療的見效會很慢，想要見效更快，可以吃這些食物的發酵液，通過益生菌發酵有效萃取藥材的藥性，市面上也有很多這樣的發酵液，像人蔘瑪咖複合菌飲品等，都能對腎虛體弱的症狀有一個很好的治療。
預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。