含维生素c的水果和蔬菜有哪些
答案：含维生素C的水果有：柑橘类（如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、番石榴、西红柿、山楂、石榴等。
含维生素C的蔬菜有：辣椒、花椰菜、菠(bō)菜(cài)、西兰花、甘蓝、芹菜、黄瓜、菜花、番茄、豆角、青椒等。
养肝第一水果
答案：山楂。
维生素c的水果
答案：维生素C丰富的水果包括柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、青柠等）、草莓、猕猴桃、番石榴、芒果、柿子、木瓜等。
含维生素e最多的水果和蔬菜
答案：含维生素E最多的水果是杏子、杏干、松子和榛子；含维生素E最多的蔬菜是菠(bō)菜(cài)、油菜、芹菜和豆腐。
富含维生素c的水果
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等，还有猕猴桃、草莓、石榴、山楂等水果都富含维生素C。
维生素c的水果和蔬菜有哪些
答案：维生素C含量较高的水果包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、酸橙）、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝等；蔬菜方面，含有较多维生素C的有辣椒、西红柿、绿叶蔬菜（如菠(bō)菜(cài)、油菜）、辣根、花椰菜等。
水果含维生素c最多
答案：柑橘类水果含维生素C最多，例如柠檬、橙子、柚子、柿子等。其他含量较高的水果还包括猕猴桃、草莓、芒果、菠萝等。
含维生素D的水果和蔬菜有哪些
答案：含有维生素D的水果和蔬菜非常少，因为维生素D主要是通过阳光照射皮肤合成的。但以下是一些可能含有维生素D的水果和蔬菜：
1. 蘑菇：蘑菇在阳光下暴晒后可以产生维生素D，因此被视为一种含有维生素D的蔬菜。
2. 鳄梨：鳄梨（即牛油果）是一种含有丰富的营养物质的水果，其中包括维生素D。
3. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬和柚子等含有一定量的维生素D。
4. 番茄：虽然维生素D在番茄中的含量不高，但它仍然是一种富含营养的蔬菜。
5. 菠(bō)菜(cài)：菠(bō)菜(cài)是一种富含营养的蔬菜，含有一定量的维生素D。
需要注意的是，这些水果和蔬菜中的维生素D含量相对较低，而且并不能满足人(rén)体(tǐ)每天所需的维生素D摄入量。因此，最好的获得维生素D的方式是通过阳光照射皮肤或者食用富含维生素D的食品，如鱼类、蛋黄、奶制品等。
含维生素c最多的水果和蔬菜有哪些
答案：含维生素C最多的水果包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃、木瓜、芒果等；含维生素C最多的蔬菜包括花椰菜、辣椒、西兰花、菠(bō)菜(cài)、番茄、甜椒等。
维生素e的水果和蔬菜有哪些
答案：维生素E含量丰富的水果和蔬菜包括：
1. 杏仁、榛子、花生等坚果类食品；
2. 芹菜、菠(bō)菜(cài)、西兰花、胡萝卜、南瓜、甘蓝等绿色蔬菜；
3. 番茄、红椒、辣椒、山楂、草莓、柿子等红色水果和蔬菜；
4. 紫菜、海带、蛤蜊等海鲜类食品。
注意：维生素E易被氧化破坏，因此食用时应尽量避免长时间加热或储存。建议多食用新鲜水果和蔬菜，或选择添加维生素E的保健食品。
含维生素c的水果和蔬菜有哪些图片
答案：以下是含维生素C的水果和蔬菜的图片：
1. 橙子
2. 草莓
3. 柠檬
4. 红辣椒
5. 番茄
6. 花椰菜
含维生素c的水果有哪些
答案：含维生素C的水果有：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚）、猕猴桃、草莓、覆盆子、木瓜、菠萝、番茄、芒果、西瓜等。
吃什么补黑色素最快
答案：黑色素是一种天然的色素，它主要存在于皮肤、头发和眼睛中。虽然食物中含有一些可以促进黑色素产生的营养素，但是补黑色素最快的方法是通过日晒和运(yùn)动(dòng)来促进黑色素合成。此外，还可以使用一些含有黑色素促进剂的化妆品来增加黑色素的含量。但需要注意的是，过量的日晒和使用化妆品可能会对皮肤造成伤害，因此建议在医生或专业人士的建议下进行。
维生素c水果有哪些
答案：维生素C含量较高的水果有橙子、柚子、柠檬、草莓、猕猴桃、木瓜、菠萝等。
含维生素a的水果和蔬菜有哪些
答案：含维生素A的水果和蔬菜有：
1. 胡萝卜
2. 南瓜
3. 甜菜根
4. 番茄
5. 菠(bō)菜(cài)
6. 红椒
7. 芒果
8. 杏
9. 南果梨
10. 橙子
哪些水果含维生素c
答案：许多水果都含有维生素C，其中包括：
1. 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等；
2. 热带水果，如芒果、菠萝、木瓜、番石榴、荔枝等；
3. 红色和紫色水果，如草莓、覆盆子、蓝莓、石榴、西红柿等；
4. 热带浆果，如杨梅、李子、草莓莓、黑莓、树莓等；
5. 热带柑橘，如金橘、莲雾、龙眼等。
含维生素c的蔬菜和水果
答案：含维生素C丰富的蔬菜和水果有哪些？
答案：
1. 橙子：橙子是维生素C含量最高的水果之一，每100克橙子含有53毫克的维生素C。
2. 柠檬：柠檬同样富含维生素C，每100克柠檬含有53毫克的维生素C。
3. 红椒：红椒是蔬菜中维生素C含量最高的，每100克红椒含有190毫克的维生素C。
4. 花椰菜：花椰菜是一种富含维生素C的蔬菜，每100克花椰菜含有48毫克的维生素C。
5. 菠(bō)菜(cài)：菠(bō)菜(cài)是一种富含维生素C的绿叶蔬菜，每100克菠(bō)菜(cài)含有28毫克的维生素C。
6. 草莓：草莓是一种富含维生素C的水果，每100克草莓含有58毫克的维生素C。
7. 西兰花：西兰花是一种富含维生素C的蔬菜，每100克西兰花含有93毫克的维生素C。
8. 番茄：番茄是一种富含维生素C的水果，每100克番茄含有23毫克的维生素C。
9. 芒果：芒果是一种富含维生素C的水果，每100克芒果含有36毫克的维生素C。
10. 猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每100克猕猴桃含有93毫克的维生素C。
什么水果含维生素c最多
答案：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等，含维生素C最多。其他含有较高维生素C的水果还包括草莓、猕猴桃等。
哪些水果富含维生素c
答案：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子、酸橙）、草莓、猕猴桃、石榴、番茄等水果富含维生素C。
含维生素的水果和蔬菜有哪些
答案：含维生素的水果和蔬菜有很多种，以下是一些常见的：
水果：
- 橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果，富含维生素C；
- 草莓、蓝莓、覆盆子等浆果类水果，富含维生素C和维生素K；
- 猕猴桃、芒果、菠萝等热带水果，富含维生素C和维生素A；
- 番茄、西瓜、哈密瓜等蔬果，富含维生素C和维生素A。
蔬菜：
- 菠(bō)菜(cài)、芹菜、油菜等绿叶蔬菜，富含维生素K和维生素C；
- 胡萝卜、南瓜、甜椒等橙色蔬菜，富含维生素A和维生素C；
- 蘑菇、洋葱、大蒜等蔬菜，富含维生素B族；
- 白菜、花椰菜、西兰花等十字花科蔬菜，富含维生素C、维生素K和叶酸。
维生素c的食物和水果
答案：维生素C丰富的食物和水果包括:
1. 柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等；
2. 红辣椒、绿辣椒、甜椒等辣椒类蔬菜；
3. 菠(bō)菜(cài)、油菜、生菜、青菜等绿色蔬菜；
4. 草莓、猕猴桃、蓝莓、荔枝等水果；
5. 番茄、西兰花、土豆等蔬菜；
6. 柿子椒、花椰菜、豌豆等蔬菜；
7. 黑醋栗、杏子、山楂、枸杞等小果类水果。
以上食物和水果都含有丰富的维生素C，可以通过食物来获得足够的维生素C。