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补肾吃什么东西效果最好

2023-06-04 09:27:38 作者：

答案：补肾食物包括黑豆、黑芝麻、核桃、松子、燕窝、龟肉、鹿茸等，其中以人参、枸杞、淮山、山药等中药材效果最好。但补肾最好还是需要根据个人情况和医生建议来选择合适的食物和方法。

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