飞机打多了肾虚怎么调理

2023-06-04 06:20:20 作者：

答案：飞机打多了容易导致身体疲劳和肾虚，建议采取以下措施进行调理：1. 多喝水：在飞机上要多喝水，保持身体水分充足。2. 适当运(yùn)动(dòng)：在飞机上可以进行一些简单的运(yùn)动(dòng)，如踢腿、伸展等，促进血液循环。3. 注意休息：在飞机上要注意休息，尽量保持舒适的姿势，避免长时间坐着不动。4. 合理饮食：在飞机上要选择健康的饮食，避免过度饮酒和摄入过多咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。5. 中医调理：可以考虑采用中医调理的方法，如针灸、按(àn)摩(mó)等，有助于恢复身体健康。