洛克菲勒 为什么不吸烟 不喝酒
答案：洛克菲勒不吸烟不喝酒，是因为他认为这些习惯会损害健康，并且会影响他的工作和生活。他注重自我控制和健康生活方式，这也是他长寿的秘诀之一。此外，洛克菲勒还是一个虔诚的基(jī)督(dū)教(jiào)徒，信仰也是他不吸烟不喝酒的原因之一。
酒瘾怎么戒
答案：戒酒是一个逐步的过程，需要耐心和毅力。以下是一些可以帮助您戒酒的建议：
1. 找到支持：寻找家人、朋友或专业人士的支持，他们可以帮助您度过难关，提供鼓励和支持。
2. 寻求医疗帮助：如果您认为自己已经成为酒精成瘾者，应该寻求专业的医疗帮助。医生可以提供治疗计划、药物治疗和心理治疗等。
3. 设定目标：设定目标可以帮助您集中精力戒酒。您可以设定小目标，如减少饮酒量，或者大目标，如完全戒酒。
4. 避免诱(yòu)惑(huò)：避免与酒有关的场合和人员，如酒吧、酒会等。
5. 培养健康的生活方式：运动、健康饮食、良好的睡眠和减少压力可以帮助您更好地戒酒。
6. 坚持下去：戒酒是一个漫长的过程，需要坚持不懈。即使有挫折，也不要放弃。继续寻求支持和帮助，坚持下去。
不吸烟不喝酒的好处
答案：不吸烟不喝酒的好处包括以下几点：
1. 保持身体健康：吸烟和喝酒都会对身体造成不良影响，长期使用可能导致各种健康问题，如肺癌、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等。不吸烟不喝酒可以减少这些风险，保持身体健康。
2. 提高生活质量：吸烟和喝酒都会影响身体的免疫系统和能量水平，导致疲劳、焦虑和抑郁等问题。不吸烟不喝酒可以提高身体和心理健康，提高生活质量。
3. 节省开支：吸烟和喝酒都是一种负担，需要花费大量的金钱。不吸烟不喝酒可以节省这些开支，将资金用于其他更有意义的事情。
4. 社交更健康：吸烟和喝酒往往与社交活动联系在一起，但这些活动可能会导致不良后果，如酒后驾车和吸烟对他人造成的危害。不吸烟不喝酒可以使社交更健康和有意义。
中国有多少烟民
答案：根据最新的统计数据，中国的烟民数量超过3亿人，占全球吸烟人口的三(sān)分(fēn)之一左右。这是一个相当庞大的数字，也是中国面临的一个严重的公共卫生问题。