Q1：如何战胜自己内心的恐惧
恐惧的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。
正视内心恐惧的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
Q2：一个人要如何才能战胜自己内心的恐惧？
越是害怕越要去面对，越是逃避越要害怕，1定要想办法解决，我相信勇者不会逃避。
Q3：如何战胜内心的恐惧，要成功 首先战胜自己，如何战胜
你首先要找到你恐惧的对象是什么？且恐惧的原因是什么？只有找到根源了，你才会对症调整。你也可以寻求专业的心理咨询师帮助你分析和改善你的问题，只有这样你才会更快的摆脱内心的恐惧感。还有不明白的可以问我们。
Q4：的作文，写清怎么战胜自己内心的恐惧
“你真胆小!”“你的胆就像你的小指头那么大!”“你为什么不能胆大点儿呢?”这样的话,时常在我耳边响起,于是,在3月的一天,我决定看看自己的胆量究竟有多大!
攀岩――一项勇敢者的运动,这次,我就是用它来试胆量.
春暖乍寒,一个风和日丽的日子,与爸爸妈妈来到双星攀岩俱乐部,前台接待员姐姐迎上来问我们：“请问三位在室内还是在室外攀岩?”我不假思索地说：“室外!”做个勇敢者就要有勇敢者的样子嘛.
望着陡峭高耸的石壁,我心里掠过一丝不安：这么高,会不会摔下来啊?摔下来会粉身碎骨吧?这时,耳边又想起那些刺耳的话,不,不行!不能让他们再这么说了.于是,我把心一横,眼一闭,牙一咬,上!
我请工作人员帮助我系好安全绳,便手脚并用,开始笨拙地攀爬起来.刚爬了几步,脚一滑,“扑通”又落到了地上.我准备再爬一次,可心里又有些担心：如果爬到更高一些的地方摔下来怎么办?如果绳子断了怎么办?如果．．．．．这一连串的问题快要使我放弃了,可念又一想：不能认输,要使自己的胆子大起来,就必须玩这种刺激的游戏!我定了定神,便开始“昂头苦爬”.有了上次失败的经历,我心有余悸,更加小心翼翼地攀爬着.一步又一步,一层又一层,终于爬上了顶层!站在石壁的顶上,极目远眺,看见一片美丽的风景,我做了个深呼吸,微闭双眼,双脚一蹬,纵身一跳,哇!小鸟一般的感觉吔!我不知不觉竟喜欢上这项刺激的运动,玩了好几次哩!
从这次攀岩运动中,我明白了：多一些课外活动,不管是好玩的、有意义的、刺激的,都会使你的胆子变大一些,胆量是越练越大的,只要你有信心,有恒心,你的胆量一定会一点一点地变大。
Q5：人要如何战胜自己内心恐惧?
人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
