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為什麼運(yùn)動(dòng)後要吃香蕉
更新時間:2023-10-26
為什麼運(yùn)動(dòng)後要吃香蕉 運(yùn)動(dòng)後適量食用香蕉可以幫助補充身體的能量和營養,特別是鉀元素,有助於維持肌肉的正常收縮和放松,緩解運(yùn)動(dòng)後的疲勞和肌肉酸痛。此外,香蕉還含有豐富的纖
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健康養生
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文章時間:2023-10-26
為什麼運動後大腿冰涼
更新時間:2021-07-14
為什麼運動後大腿冰涼 答案:可能是因為運動後身體表面血管擴張,導致血液流向了身體其他部位,使得大(dà)腿(tuǐ)表面的血液循環減緩,從而感覺冰涼。此外,如果運動時穿著不合適或者運動後沒有及時換衣服,也可能導致大(dà)腿(tuǐ)冰
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健康養生
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文章時間:2021-07-14
為什麼運動後不能馬上洗冷水澡
更新時間:2021-11-08
為什麼運動後不能馬上洗冷水澡 答案:因為運動後身體處於疲勞狀態,毛細血管擴張,血液循環加快,此時突然接觸冷水會刺(cì)激(jī)神經和血管,導致血管收縮,容易引起身體不適,甚至引發一些疾病。建議在運動後適當休息,等身體恢復正常後再進行
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健康養生
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文章時間:2021-11-08
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