Q1：怎麼判斷自己是不是得了產後抑郁症？
您好，產後抑郁症的診斷至今無統一的判斷標准，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，必須具有①或②條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。症狀包括：
1.情緒抑郁。
2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
3.體重顯著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠過度。
5.精神運動性興奮或阻滯。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感豪無意義或自罪感。
8.思維力減退或注意力渙散。
9.反復出現死亡或自殺的想法。
您可以根據以上標准來判斷是否患有產後抑郁症。
Q2：如何判斷自己是否得了產後抑郁症
在產後兩周內出現下列5條或5條以上的症狀，首先必須具備(1)、(2)兩條。
(1)情緒抑郁;
(2)對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感;
(3)體重顯著下降或增加;
(4)失眠或睡眠過度;
(5)精神運動性興奮或阻滯;
(6)疲勞或乏力;
(7)遇事皆感毫無意義或有自罪感;
(8)思維能力減退或注意力渙散;
Q3：怎樣判斷自己是否患有產後抑郁症？
你描述的狀況有抑郁症狀，活動減少、情緒低、不願與人交流、軀體不適等。抑郁症的主要表現是情緒低、思維慢、活動少，興趣降低、快感減少、軀體不適、睡眠障礙，以及消極意念和消極行為等，你目前有較多抑郁症狀，需要到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療。
Q4：如何判斷得了產後抑郁症
抑郁症是一種嚴重的精神疾病。在我國，每年患抑郁症的患者正在不斷提高。抑郁症也在不斷威脅著產婦。這種抑郁症被稱之為產後抑郁症。
在現代都市，產後抑郁症並不罕見，它成為許多白領女性在升級做媽媽後，要過的第一關。專家指出，從生理角度看，產後情緒低落、易波動的最主要原因是產婦體內的激素變化。“在懷孕的過程中，准媽媽們體內的孕激素和雌激素一直保持在比較高的水平。一朝分娩，孕激素水平下降非常快，雌激素水平也同時發生很大變化，這些激素水平的變化，會影響到人的情緒。”在這樣的生理基礎上，月子中的女性，情緒波動比較大很正常，並不意味著就是產後抑郁症了。專家說：“只有當產婦具有異常體征或異常行為，並已經影響到正常的產後生活，那才構成產後抑郁症。”
專家說，一般情況下，“三高”產婦容易陷入產後抑郁症的麻煩。
所謂“三高”指的是受教育水平較高、收入水平較好、年齡在30歲以上的產婦。“隨著年齡的增長，人對於體內激素水平的變化適應力會減弱，不像二十幾歲的產婦，適應變化能力比較強。而文化水平高的女性，更愛思考問題，在情緒的作用下，有時候就容易鑽牛角尖了。”
正確認識產後抑郁症的症狀，以及擁有一個良好的心態，是預防產後抑郁症的首要前提。