Q1：減肥期間爆吃零食了怎麼辦？
話說經期啊...控制不住是正常的誒.....
話說經期也不適合做劇烈運動...
三天只吃苹果就放棄吧...經期本來身子就弱，你再吃三天苹果..身體會受不了的，吃出毛病就慘了，而且只吃苹果有可能胃就受不了呢這不是還沒睡覺呢，站著溜達會兒，看看有沒有紅豆之類的 煮水喝。不能劇烈減，就排毒嘛~~
明天吃飯的時候，把食物比例中蔬菜啊什麼的比例增加。話說一口吃不成的胖子，別那麼大心里壓力。吃那麼多洋芋片餅干啥的，晚上控制飲水，否則明天臉就腫了....注意保暖哦 妹紙~~~~山楂水可以喝一點點別過量哦~
Q2：減肥期間可以吃什麼零食?
早上吃好,中午吃飽，晚上吃少，另外要記住
少吃多運 動多喝水少吃油 膩的食物
多吃清 淡的食物，晚上九點後別吃東西
一個月就可以減7 到8斤呢，絕不會反彈哦
祝；早日減肥成功
Q3：減肥期間很想吃零食，怎麼辦？
你好，可以選擇卡路里，熱量都低的食物，最好是能自己親手制作一些蔬菜水果零食，這樣成本低，健康，而且還能幫你減肥。
Q4：減肥期間餓了吃什麼零食比較好
我以前為了減肥，怕嘴饞，就洗很多黃瓜，苹果類的擺在那里。。特別想吃東西的時候就吃這些玩意。結果現在超級瘦。。。反正不要吃零食，不要為了一時的誘惑，嘴饞而推翻自己當初減肥的決心和原則。。。不要碰甜食不要碰果脯，蜜餞類的（我有一陣超級迷戀果丹皮和山楂片，以為不會胖，後來結果很杯具。。）適當喝一些優格、優酪乳 但只限於無糖型的。。
這個回答不知道能不能滿足你＝ 。＝
Q5：減肥期間晚上吃了很多零食怎麼辦
呵呵，減肥不忌嘴，還是晚上吃零食
你知道零食的熱量特別高不，你知道晚上九點以後就不要進食不，你知道你這樣子管不住嘴是減不了肥的不
Q6：減肥期間晚上沒忍住暴食了，而且是吃的零食，怎麼補救啊！
在減肥的過程中偶爾一次沒事的。其實您不用擔心這一次，但是減肥是個長久的事情，需要堅持的，也沒必要因一次吃了第二天就不吃了，只要堅持每天少吃就可以了。每天控制一定的攝食量，合理安排三餐，每天堅持一定的運動量。
Q7：減肥 期間 一天 吃很多零食 怎麼辦
注意一次吃爆她，以後就不要再去碰。 惡心一下自己。