Q1：為什麼睡眠時間長反而容易犯困，是身體原因嗎？
意識和潛意識是和難以描述得概念
但是要解釋這個問題
必須要懂這個概念
人累了要睡覺
這是潛意識的指令
也就是潛意識讓我們睡覺
會透過打哈欠提醒我們
睡足夠了
大腦獲得了休息就會醒過來
說，我睡好啦可以工作了
這是意識的功能
但是如果人為堅持多睡
潛意識會覺得你身體病了
需要休息來修復身體
於是下達指令:睡吧
於是越睡越容易睡
擺脫這個困境也很簡單
你起床告訴自己
我睡好了
讓潛意識知道你還正常
起來做做運動
就清醒了
作者簡介，知名心理導師，著作《演戲心理學》
心理康復案例1000人次
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Q2：五個月的嬰兒睡眠時間很短是什麼原因
一。嬰兒的睡眠時間，一般在20小時左右。二。每個嬰兒的睡眠時間不同。三。只要嬰兒精神狀態良好，無病症，則睡眠時間不管多少，都是正常的。
Q3：睡眠時間很短，睡一覺2個小時醒了什麼原因
早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、混沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹、納差等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，對人的身心健康帶來嚴重的壓力。
早醒是睡眠障礙的一種表現，又可以是抑郁的一種伴隨症狀。如果經常反復出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入了抑郁狀態或是患了抑郁症，需要到醫院去請醫生進一步診治。
需要提醒的是，早醒是身心健康的大問題，是抑郁的一個訊號，切莫掉以輕心，失去治療的最佳時機。
但是，有時候因為某件事要做而特意情緒緊張而早醒就不是抑郁。比如有些人在考試前，前一晚精神極度緊張而早醒，這種情況要自己調節身心，盡量做到放松身心。
Q4：寶寶晚上睡眠時間短，什麼原因？
我們家的兩個月！現在晚上基本上一覺三四個小時！www.bAZH.IShI.COM